1、檢查U盤

首先，你需要確保你使用的U盤是正常的，沒有損壞或者有問題。換一個U盤再試一次，看看是否有改善。如果還是不能啟動，就需要繼續檢查筆記本的設置。

2、檢查啟動順序

進入BIOS設置（按F2或者刪除鍵），檢查啟動順序是否正確。你需要將U盤設為第一啟動項，然后保存并退出BIOS設置。如果設置正確而仍然無法啟動，就需要轉到下一個步驟。

3、檢查U盤制作方式

檢查一下U盤制作方式是否正確。如果你使用的是Windows 10系統，可以使用自帶的媒體制作工具來制作U盤啟動盤。建議可以下載一些比較專業的U盤制作工具來嘗試一下，比如Rufus、UltraISO等，這些軟件可以兼容更多的操作系統。

如果你使用的是Linux系統，可以使用dd命令來制作啟動盤，具體方法可以在網上搜索相關教程。

4、檢查U盤格式

最后，還需要檢查一下U盤的格式是否正確。推薦使用FAT32格式，因為這種格式兼容性更好。如果你使用的是NTFS或者exFAT格式，可能導致無法啟動。你可以嘗試將U盤格式化為FAT32格式，然后重新制作啟動盤。

總之，以上幾種方法可以幫助你解決索尼老筆記本設置U盤啟動不了的問題。如果問題仍然存在，建議咨詢專業人士或者服務商。