1、準備工作

在下載系統之前，需要準備一個U盤，并將其格式化為FAT32格式，同時確保U盤的存儲容量大于要下載的系統鏡像文件的大小。然后，需要下載一個系統鏡像文件并將其保存到計算機的本地磁盤上。

建議從官方網站下載系統鏡像文件，以保證文件的可靠性和安全性。

2、制作U盤啟動盤

將U盤插入計算機，并打開制作U盤啟動盤的軟件。在軟件界面上選擇已下載好的系統鏡像文件，并將其寫入U盤中。制作的過程可能需要一定時間，請耐心等待。

注意，在制作U盤啟動盤時需要選擇正確的U盤，以免將數據寫入到其他存儲設備中。

3、設置計算機啟動項

制作好U盤啟動盤后，需要將計算機的啟動項設置為U盤。具體設置方法有所不同，可以根據計算機品牌和型號在互聯網上搜索相應的教程。通常情況下，需要在計算機開機時按下F12或Del等按鍵，進入引導菜單，選擇U盤啟動即可。

4、安裝操作系統

當計算機成功啟動到U盤中的系統安裝界面時，根據界面指示進行系統安裝即可。在安裝過程中，需要選擇安裝位置、輸入系統用戶名和密碼等相關信息。安裝過程可能需要一定時間，需要耐心等待。

安裝完成后，請斷開U盤并重啟計算機，進入新安裝的操作系統。恭喜你，現在已經成功地使用U盤下載并安裝了系統！