高鹽攝入會增加尿鈣排出量，導致體內鈣的流失，從而增加骨質疏松的風險。這是因為高鹽攝入會導致鈉的排出，而體內的鈉排出通常伴隨著鈣的排出，從而增加了鈣的丟失量。長期高鹽攝入會使體內的鈣儲備減少，從而導致骨骼中的鈣流失，使骨質疏松風險增加。因此，為了預防骨質疏松，應該適量控制鹽的攝入量。根據世界衛生組織推薦，每天的鹽攝入量應該限制在5克以下。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的盐吃多会骨质疏松？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。