中年人的悲哀在于，懂得很多道理，可依然過不好自己的一生。打網(wǎng)球亦是如此?！}記

人到中年，有了一定的社會經(jīng)驗，也懂得了很多道理，可大部分人還是過不好自己的生活。

正如打網(wǎng)球一樣。盯準(zhǔn)球、早點打、降低重心、保持專注……這些道理都懂，可依然還是打不好球。

今天我就結(jié)合自己學(xué)球和打球的親身經(jīng)歷，來分析一下“道理你都懂，為什么就是做不到”的三個原因，與各位探討一下該如何去改變自己，走出“知道，可就是做不到”的怪圈。

別人的道理未必都適用于你

我們常常在球場上看到這樣的一幕：教練花大量的時間在巴拉巴拉講一大通話，但練球時間并不太多。不知你注意過沒有，那些喜歡花大量時間說教的教練往往很難培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)員。我覺得最厲害的教練不在于一味說教或灌輸，而是要啟發(fā)學(xué)員去自己思考和試錯。只有在教練的點撥下慢慢摸索出來的方法，才是對學(xué)員有實質(zhì)幫助的方法，也才是他真正掌握了的方法。

我說這段話的意思是，打好網(wǎng)球的那么多道理，其實都是別人總結(jié)出來，未必都適合你，只有自己摸索出來的，一步一步走出來的路才是適合自己的。這也是你為什么聽過那么多道理，依然打不好網(wǎng)球的第一個原因。

道理懂了，能力還欠缺

我們都知道，打網(wǎng)球要早點預(yù)判，早點到位，早點擊球?？晌覀冞€是會一而再再而三地犯同樣的錯誤，除了意識和習(xí)慣的原因，另一個可能是因為身體能力的欠缺。正如我們能不能考上清華北大，不是在于我們懂不懂清華北大是好大學(xué)，而是在于我們有沒有能力考得上。能力欠缺是我們打不好網(wǎng)球的關(guān)鍵原因。

這就牽扯道人性固有的弱點，比如，懶惰、自以為是、得過且過等等。我們常常將不能進(jìn)步的原因歸咎于年齡的增長和體能的下降。我曾問過一個專業(yè)的教練，中年人能不能再取得進(jìn)步，讓自己不斷“漲球”。得到的答案當(dāng)然是肯定的，專業(yè)教練給出的建議就是全面評估學(xué)員的身體能力和技戰(zhàn)術(shù)特點，制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃。只要學(xué)員能克服畏難和懶惰的心理，嚴(yán)格按訓(xùn)練計劃執(zhí)行，肯定能取得進(jìn)步。況且，就算技術(shù)沒有明顯提升，最起碼也能更加認(rèn)清自己，豐富自己的戰(zhàn)術(shù)和積累自信。

習(xí)慣于停留在舒適區(qū)

每個人都有一個習(xí)慣的舒適區(qū)，我們都有習(xí)慣的接發(fā)球站位、習(xí)慣的擊球節(jié)奏，習(xí)慣的球拍甚至手膠等等。舒適區(qū)能給我們帶來安全感，讓我們覺得放松，而任何丁點的改變都會導(dǎo)致心理和生理上產(chǎn)生本能的逃避和拒絕。正如我們總喜歡晚上躺在床上看雞湯和勵志的演講視頻，而第二天起床后一切還是照舊，昨晚的雞湯并不能給自己帶來實質(zhì)性的觸動，甚至一丁點的改變。

“知行合一，止于至善。”我們?nèi)狈Φ牟皇堑览?#xff0c;而是行動。你在打球的時候，有沒有思考？有沒有總結(jié)？你能不能及時準(zhǔn)確地意識到自己的問題，并采取正確的應(yīng)對之策？

成功沒有捷徑，改變的過程注定是不舒服的，哪怕是讓你提早1秒準(zhǔn)備，提早0.5秒擊球，把擊球點往前移5厘米，這些細(xì)微的改變都會讓你覺得不舒服的。因此，不要總是自我負(fù)強化和自我標(biāo)簽化，也不要只停留在導(dǎo)致沮喪和沉淪的舒適區(qū)。

不逼一下自己，你永遠(yuǎn)都不會知道自己也會進(jìn)步，你也可以如此優(yōu)秀。

總結(jié)

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