以下是一些熱量較低的水果和蔬菜： 水果： 西瓜、草莓、葡萄柚、桃子、李子、藍莓、覆盆子、橙子、柚子、檸檬、草莓、石榴、蘋果、香蕉（需適量食用） 蔬菜： 芹菜、黃瓜、胡蘿卜、生菜、芥藍、菠菜、西葫蘆、豆角、冬瓜、豆腐、茄子、西蘭花、花菜、南瓜、蘆筍、青椒、洋蔥、蘑菇、白菜、菜花。

總結

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