1、檢查U盤的磁盤格式是否正確

首先，確定U盤的磁盤格式是否正確是判斷U盤啟動盤是否可靠的第一步。我們通常使用的啟動盤格式是FAT32格式，如果U盤不是這種格式，就需要重新格式化U盤。在格式化的過程中，應該選擇FAT32文件系統。

其次，要確保格式化時磁盤分區的大小是合適的，為了避免出現U盤啟動盤無法啟動的情況，建議將U盤的分區大小調整為適合您使用的系統要求的大小。

最后，格式化完U盤后，應該在MAC或PC上查看該盤是否正常被識別，并且能夠正常讀寫，這是檢測U盤啟動盤可靠性的最基本步驟。

2、BIOS或UEFI設置

如果您的計算機無法從U盤啟動，那么您需要檢查BIOS或者UEFI設置，確保計算機能夠從U盤啟動。

首先，在進入BIOS或者UEFI設置頁面后，找到“Boot”選項卡，將U盤的位置移至啟動優先級列表的第一位，確保U盤的啟動順序排在硬盤驅動器之前。其次，在BIOS或者UEFI中找到“Secure Boot”選項，將其關閉，防止啟動盤無法運行。

在完成這些設置后，保存并退出BIOS或者UEFI設置，這時您的計算機將從U盤啟動。

3、軟件工具檢測

為了確保U盤啟動盤可靠，您可以使用一些軟件工具來檢測。例如，Rufus是一個流行的工具，可以讓您創建可靠的U盤啟動盤。使用此工具時，您只需要將U盤插入計算機，選擇ISO映像文件和對應的U盤，然后單擊“開始”按鈕，工具會在短時間內為您創建一個可靠的啟動盤。

如果您手頭沒有可靠的工具，那么在檢測U盤啟動盤時，可以使用計算機中預安裝的Windows啟動修復工具，或者其他第三方的工具，如EasyRecovery等。

4、測試可靠性

最后，為了徹底確定U盤啟動盤是否可靠，您可以對該U盤進行一系列測試。這些測試可以包括文件傳輸測試（如將一個大文件傳輸到U盤中并讀取它），卡頓測試（檢查U盤啟動盤是否會導致系統卡頓），以及內存分配測試（測試U盤啟動盤是否能夠分配正確的內存）等等。

在進行測試時，應該確保要使用的計算機和操作系統的配置與預期的配置一致，這樣可以幫助您更好地判斷U盤啟動盤是否可靠。