?

智能手機已經深深的植入我們的生活

甚至有人說手機已經成了我們身體的一個器官

無時無刻不貼著我們

玩游戲、刷朋友圈、看視頻……

?

?

如果關燈玩手機有多大的危害？有可能真的會瞎嗎？跟潤森了解下

?

關燈后玩手機會得干眼癥

?

「干眼癥」最常見的癥狀:便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

?

?

?

眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。通常，關燈后玩手機影響最大的是淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性。很多時候，眼干、眼脹、異物感等問題，就是長時間使用手機和電腦，其中不乏在關燈后玩手機的情況。

癥狀表現為眼部干澀、酸脹，并且會出現異物感、流淚、視力輕度下降，重度干眼可能會出現角膜炎癥的表現。通過淚液分泌試驗、印跡細胞學檢查、淚液清除率檢查、血清免疫學檢查等輔助檢查來確診。平時養成多眨眼得習慣有助于預防此病。

?

在一般情況下，正常人 1 分鐘眨眼約 20 次，但使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，會導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致「干眼癥」的發生。

?

?

?

關燈后玩手機會得黃斑病

?

黃斑區是視網膜的一個重要區域，位于眼后極部，主要與精細視覺及色覺等視功能有關。一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。

?

?

?

黃斑是人體不可或缺的正常眼底結構，主要負責發揮視力功能，負責我們的形覺、色覺和視覺，沒有黃斑的世界一片黑暗。

?

眼球的主要結構有角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視神經。在視神經里，除了供應視網膜的動脈和靜脈血管，在其中心位置就是黃斑，形狀類似鐵鍋的鍋底。

關燈后，手機屏幕于黑暗環境里顯得十分明亮，近距離看手機屏幕，會變得十分刺眼，光亮直接刺到眼睛，可對眼睛黃斑部造成傷害，時間久了，導致黃斑處病變，眼睛視力快速惡化，若患上了黃斑病，就類似于眼睛患癌，最后造成失明。

?

關燈后玩手機會得青光眼

?

?

青光眼：是由于病理性眼壓升高，引起視神經受損、視野缺損，最終導致不可逆失明的眼病。

?

青光眼（glaucoma）是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，病理性眼壓增高、視神經供血不足是其發病的原發危險因素，視神經對壓力損害的耐受性也與青光眼的發生和發展有關。

?

眼壓：眼球好比氣球一樣，需要一定的壓力維持其外形和功能，這個壓力就是眼壓。

?

下圖就是青光眼

?

青光眼的危險因素之一不僅與高度近視，還與家族史、遺傳基因等相關，青光眼的致病機理和發病原因比較復雜，也存在多種學說。

如果關燈看手機屏幕，會感覺到眼睛有酸痛，造成眼睛疲勞，同樣也會引發青光眼

?

當然了，亮著燈或者白天也盡量少玩兒手機吧，怎么著也是對眼睛不好，輻射又大，還容易引起頸椎病，沒什么好處，沒事兒多接觸接觸大自然，看看綠色。

可是人總要看手機，那么怎么把傷害降到最低

這樣玩手機，把傷害降到最低

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

寫我之后，我以后真的不要奮戰十幾個小時

?

?

?

總結

以上是生活随笔為你收集整理的科普丨关灯玩手机，危害到底有多大？如何科学用眼？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。