1、備份重要文件

在進行操作之前，我們需要確保當前系統中存儲的重要文件被備份，以免操作失敗導致文件數據丟失。

可以將文件備份至外部存儲設備，如移動硬盤，U盤等。

2、檢查硬件兼容性

如果計算機的CPU是32位的，則無法升級到64位系統。因此，我們需要驗證計算機的硬件是否支持64位系統。

進行方法：按下“Windows+R”鍵，輸入“msinfo32”，打開“系統信息”界面，尋找“處理器”選項卡，如果“系統類型”一欄顯示“x64”，則表示計算機支持64位系統。

3、制作啟動盤

接下來，我們需要準備一個64位系統的啟動盤。可以使用Windows官方網站上提供的“Windows 7 USB / DVD Download Tool”制作啟動盤。

具體操作方法：打開Windows官方網站，搜索“Windows 7 USB / DVD Download Tool”，下載并安裝該軟件。啟動該軟件，選擇存放Windows 64位系統鏡像文件的路徑，插入U盤或DVD，點擊“開始拷貝”按鈕即可制作啟動盤。

4、安裝64位系統

通過以上步驟，我們已經做好了升級到64位系統的準備工作。現在我們可以在啟動盤的幫助下進行系統安裝了。

操作方法：將啟動盤插入到計算機中，重啟計算機，按下Del鍵或F2進入BIOS設置，將啟動方式改為U盤或DVD驅動器，保存設置，退出BIOS界面后，將計算機開機即可開始 Windows 64位系統的安裝。

在安裝過程中，需要按照系統提示的流程進行設置，包括選擇安裝位置、設置用戶名和密碼等信息。安裝完成后，即可擁有一臺全新的Windows 64位系統的計算機。