1、不足的電源

如果CPU占用率不穩定，第一個要檢查的是電源是否充足，尤其是在高負載的情況下。若電源并不能為電腦提供足夠的電力，則可能導致 CPU 的不穩定占用率，甚至會出現死機。

如果一旦發現電源不夠用，用戶可能需要升級電源。建議根據電腦組件的功率需求，選擇性能足夠的電源。此外，也需要確保電源供應器和主板的兼容性和連接是否牢固。

2、進程沖突

若CPU占用率不穩定，可能是由于進程沖突導致。在Windows操作系統中，多個應用程序運行時會相互影響，增加CPU的占用率。時常出現這種情況，可能是某些應用程序無法正確地關閉或某些進程被卡住了，導致占用率飛高。

在這種情況下，用戶需要打開任務管理器，查找具體哪些進程占用了大量的資源。確定后，可以嘗試結束這些進程或者升級軟件版本以解決問題。

3、病毒感染

病毒感染也是CPU占用率不穩定的常見原因。計算機病毒或者惡意軟件會隱藏在進程或系統文件中，占用大量的CPU資源，導致CPU占用率異常高。

為了解決這個問題，用戶需要運行防病毒軟件進行全盤掃描，以便找出和消除感染的病毒。如果病毒掃描工具不能修復受損的系統文件，用戶可能需要卸載附帶病毒的應用程序或重新安裝操作系統。

4、散熱問題

CPU發熱可能導致系統出現不穩定的表現，例如CPU占用率變化大等。當處理器溫度過高時，系統會啟動散熱風扇來幫助降低溫度，如果風扇不足夠強力或被灰塵覆蓋，CPU的溫度就可能變得不穩定，最終導致CPU占用率不穩定。

對處理器的冷卻系統進行清洗和維護，以保持風扇正常工作，是解決散熱問題的最佳方法。如果情況嚴重，可能需要考慮更換散熱風扇或升級到更高效的硬件配置。