1、制作U盤啟動盤

首先需要準備一個8G或以上的U盤和一個可用的操作系統鏡像文件，將U盤插入電腦，并在電腦上下載并安裝一個制作啟動盤的工具程序（如Windows官方提供的Media Creation Tool或第三方軟件Rufus等）。打開程序后，選擇U盤作為制作目標，選擇對應的操作系統鏡像文件，啟動制作程序，等待U盤制作完成。

2、設置BIOS啟動項

將U盤插入需要重裝系統的筆記本電腦，然后開機進入BIOS設置（不同電腦的進入方式可能不同，一般是按下F2、F10、Delete等按鍵）。在BIOS設置中找到啟動項（Boot），將U盤設置為第一啟動項（Boot Order）保存并退出BIOS設置，電腦將會自動重啟。

3、進入安裝界面

筆記本電腦重啟后，會自動從U盤啟動并進入操作系統安裝界面。根據提示完成安裝界面上的操作，包括選擇安裝語言、時區、填寫賬戶信息等，最后點擊“下一步”開始安裝操作系統。在安裝過程中，可能需要選擇磁盤分區、格式化磁盤等操作，根據實際需要進行選擇。

4、安裝操作系統

最后，等待安裝過程完成即可。安裝完成后，筆記本電腦將自動重啟，默認啟動項應該已經是新安裝好的操作系統，可以直接進入操作系統開始使用。