蔬菜和水果中的淀粉含量通常較低。蔬菜一般較低，但一些根莖類蔬菜，如土豆、甘薯和胡蘿卜，含有一定量的淀粉。水果中的淀粉含量較低，但有些水果，如香蕉和柚子，含有較高的淀粉含量?？傮w而言，蔬菜和水果主要富含膳食纖維和天然糖分。

總結

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