實話實說，這是徒弟給我出的題目！

首先，咱們要解決一個問題，就是什么是鐵砂掌？簡單的說，鐵砂掌，就是用鐵砂作為媒介，來練掌的方法，就叫鐵砂掌！

他的練功方法，大體上，是兩種，第一種是做一個臥袋，里面裝滿鐵砂，放在齊腰的高度去打，去練掌！還有一種，是把鐵砂放水桶或者大鍋里，用手插，這也是鐵砂掌練法！

我們看一些電影，電視劇里，有些人把鐵砂放大鍋里，然后炒熱，然后用手插，看著就很厲害，很牛！說到這里，可能有些朋友就疑惑了，為什么鐵砂掌這么厲害，卻上不了擂臺呢？

實際上，不但是現在，就是民國時期，民國的國術大會，也是有練鐵砂掌的出現，但是，他們并沒有在擂臺上獲得好的成績！

為什么呢？

實際上，武術里，有很多概念，比如鐵砂掌，整體力，渾圓力，類似的，如果我們再搜集，羅列在這里，幾百種總是有的！這些東西，僅僅是概念，本質上，就是一個東西！

曾經有一個杭州的拳擊教練，他本身也是練通背拳的，比較資深的傳武人，能明白，杭州的通背，不是一般的通背，為嘛？杭州的通背，實際上是曹宴海的通背，那是民國時期，國術擂臺上優勝的高手！這個朋友，他本身是拳擊教練，而且師出名門，因為師門關系，拜訪過各路號稱有內功內勁的傳武好手，他體驗過傳武的內功內勁！

他得出一個結論，系統訓練過的拳擊運動員，在裸拳狀態，也能夠打出內勁的效果！

我自己看過美國做的一個電視節目，就是把泰拳，武術，跆拳道，忍術，拳擊等等各種不同的武技修煉者，集中在一起，用儀器去測試他們各種情況下的發力效果！國內搏擊界都認為跆拳道最弱，但是在那個節目里，澳大利亞的跆拳道黑帶踢出的后踢是最強的，測試結果超過一千五百磅！而退役的美國職業拳擊手，打出的所謂鞭子勁，實際上就是后手直拳，發力定型后，基本上就是形意拳的外三合狀態！

所以，大家都把所謂的內功，認為是只有中國才有，是另一個層面的東西，完全超越和碾壓現代搏擊，這個是根本性的錯誤！所謂的內功，不過是人身體的最科學合理的運用，比如國外的自重訓練，也是不用器械去鍛煉！而不用器械后，想獲得最佳鍛煉效果，就要尋求最佳的身體狀態，跟中國的內功，實際上是無限的接近中！

所以，認為掛上內功二字，就可以強勢碾壓別人，這種想法，只能說您想多了！

現實中的傳武，鐵砂掌算一個典型！從本質上說，鐵砂掌是傳武求取鞭子勁的方法之一！但是，在古代，練鐵砂掌的原理不清楚，很多人看到鐵砂掌是用鐵砂練掌，就認為鐵砂是練手的硬度，訓練著重硬度，結果有的練的手掌於紫，有的手掌腫脹如豬蹄，這樣的功夫，無非打幾塊磚頭，表演一下而已！

真正來說，用鐵砂練掌，其實練的是穿透性，我自己試過，用黃豆，綠豆練掌，效果很好，但是基本上一天下來，黃豆綠豆都碎了一半，第二天再練就沒效果了！總換黃豆綠豆，太麻煩，花費高！用河沙練掌，基本上當天手掌就腫脹，一般的洗手藥水，想當天消腫很難！也就是說，用河沙，沙子練掌，是不科學，不可取，對身體有傷害的！

反而是鐵砂，采用滾珠，或者打鐵煉鋼，濺出的鐵水，到地形成不規則圓形的小鐵珠，當年我練的時候，從工廠里弄了一周，總共有兩大洗衣盆那么多，挑選的過程中有些橢圓的鐵珠，打了不到一周，都打碎裂成兩半……但是，打了之后，手部基本上沒有淤腫，用食鹽加地骨皮水洗手就可以！

后期曾經把臥袋固定在墻上，只打一下，疼痛難忍！……

所以說，無論是手插，抽打臥袋，都是武術前輩總結出來，科學的練功方法！

那種手插式的練掌方法會比較麻煩，開始需要用綠豆，黃豆，然后換鐵砂，最后把鐵砂加熱！其實，把鐵砂加熱，看起來驚恐，但是這個溫度需要在自己控制下，這個不需要我特別說明吧？加熱練插鐵砂，精神上的激爆，以及形成的速度，確實是正常訓練無法替代的！

這種功夫，民間練的人還是很多！但是，鐵砂掌是練硬度？還是練穿透？對于它不同的理解，練下去，產生的效果，就決定你要么把它練成極為低俗，低效，傷身的笨功夫，要么就是打人如閃電的上乘功夫！

我的師門中，我的師叔年近六十的時候，對形意拳突然有了新的感悟，基于形意拳的無極式，練出鞭子勁，我們跟一位功力很大太祖拳老師一起去師叔家做客，這位老師跟師叔的一個十五歲的小徒弟試功，被小孩一下抽的手抬不起來，第二天手臂腫的有碗口粗……實際上，小孩師弟是正月初一拜師，學無極和鞭子勁，試功那天是2002年五月四號！就是一百多天！

至于那種低俗的鐵砂掌，我就不評價了！

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的光盘在电脑上为什么放不出来_铁砂掌这么厉害，为什么上擂台用不出来的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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