大家好,小聯來為大家解答以上的問題。什么是專注力規劃，什么是專注力這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、專注力，又稱注意力，指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態。

2、人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。

3、訓練目的保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。

4、在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。

5、門開得越大，我們學到的東西就越多。

6、而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。

7、正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。

8、”在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。

9、因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。

10、注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。

11、造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。

12、而對于學生來說，主要是由于學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。

13、另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的什么是专注力规划（什么是专注力）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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