抑郁癥的賞賜——三級修學

班長師兄發信息給我，推薦我做這次活動的分享義工，說導師開示的佛法讓我從抑郁癥中走出來，分享給大家，很有意義。我既欣喜又惶恐，欣喜的是可以當面向導師匯報修學心得，多么殊勝啊；惶恐的是我不會說、也不會寫，不知道如何準確表達自己想說的話。

我從十幾歲開始就很怕與人相處了，內心迷茫、焦慮，價值觀混亂，是非分不清。我的心理問題越來越嚴重，最嚴重時，幾乎說不出一句準確的話，做不了任何事，完全失去了認知的能力，什么也看不懂，什么也聽不見，什么也學不會。工作做得一塌糊涂，每每被領導罵得很不堪時，我都巴不得有一條地縫可以鉆進去。我焦慮、恐懼，身形枯槁，惶惶不可終日。我想逃避，想逃到一個沒有人認識我的地方，這樣就沒人討厭我了。可是我不知該往哪逃，我甚至想過躺到汽車底下去，這樣就不用做人做事，痛苦就能結束了……

而當看到自己的孩子膽小、攻擊、自閉，遭老師嫌棄時，我更是心痛萬分！我不希望孩子和我一樣活在痛苦中，于是，我開始苦苦尋找出路。

找了很久很久，終于在2013年3月25日，遇到了導師的“人生佛教小叢書”。我仿佛找到了認識世界的窗口，在生活中遭遇焦慮恐懼時，讀導師的書就能得到安慰和力量。這幾年，導師書中的開示讓我一點點地從心靈的地獄中爬出來。有幸于去年8月份，在網站上看到網絡三級修學，我便迫不及待地加入了網絡讀書會，并于今年4月順利進班修學了。

回想起過去那些不堪的日子，我無限感恩導師創辦的三級修學，倍感現在修學生活的美好：目標明確，有次第、有氛圍。

雖然我還會經常陷入自卑中，在班級共修和小組共修中表達不清楚，但師兄們的包容、鼓勵，讓我感到這兒就是人間的凈土，我找到了從來沒有過的歸宿感、依賴感和安全感。

修學到現在，我認識到佛法不但能解決現實人生的煩惱，更能究竟解脫生老病死之苦。竟然有一條可以究竟解脫痛苦的道路，這條路我竟然能遇到，想想都覺得不可思議！我覺得：能遇到佛法，能找到三級修學，抑郁癥的折磨已經不算什么了，它也能成為我修學的增上緣。

自己以前煩惱深重的時候，家人也深受我的傷害，所以與家人之間經常會冷戰，而且時間很久。同住一間房子里，卻跟仇人似的，相互冷著臉，不說話，那樣的氣氛非常折磨人。現在，因為自己的煩惱少了，生活充實喜悅，不再指責對立，與家人很久沒有發生矛盾了。有時給他點一個贊，得到肯定的他會很開心。這樣與家人相處很幸福！

而今，親子關系也很好。每晚，我和孩子坐在一張大桌邊，孩子寫作業，我在一旁聞思法義，給孩子樹立一個內心快樂、精進修學的榜樣來影響孩子。和孩子說的話也不再是空洞的好好學習之類，而是學校、家庭生活中的各種話題，說著說著，我們經常會忍俊不禁地笑，所以孩子什么事都愛告訴我，喜歡親近我。這樣的親子關系很和諧！

我在工作上也開心了很多。隨著修學的深入，佛法的正念讓我的能力也有了一點點提升，可以做好本職工作了。與同事相處更融洽了，哪怕因意見不統一和同事爭論，也是為了一同解決問題，是非常開心的事。我現在覺得工作很開心！

隨著有次第的修學，心靈的混亂與無序在一點點地得到對治，內心越來越清明、堅定。工作簡單，生活單純，有比較充分的時間修學，我覺得法喜滿滿！如今我才明白，得抑郁癥，原來是為了給予我生命中最重要的賞賜，是為了讓我遇見三級修學！

我要精進修學，樹立真誠、認真、老實的態度，以八步驟三種禪修的修學方法，樹立正見，改變心態，提升生命品質！

感恩三寶，感恩導師，感恩三級修學！感恩師兄們！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的抑郁症的赏赐——三级修学的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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