以下是一些比較健康的飲料選項： 1. 水：沒有卡路里，能夠保持身體的水分平衡，有益于減輕口渴、頭痛和疲勞等癥狀。 2. 純果汁：果汁含有維生素和礦物質，但建議控制飲用量，因為其中的糖分高。 3. 綠茶：綠茶含有抗氧化劑，有助于減少患心臟病、某些癌癥和糖尿病的風險。 4. 蔬菜汁：蔬菜汁富含維生素和礦物質，并可以幫助消化。 5. 牛奶和豆奶：富含蛋白質和鈣質，有助于維持骨骼健康。 6. 檸檬水：富含維生素C，能夠促進免疫系統健康。 7. 椰子水：椰子水含有電解質，能夠幫助補充身體流失的水分。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的现在什么饮料比较健康？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。