是的，中醫學強調作息調節對身體健康非常重要。根據中醫理論，人體的生理活動應該與自然的節律相協調。中醫建議人們保持適當的作息時間，尤其是早睡早起，遵循與自然環境相契合的規律，有助于調整臟腑功能、平衡氣血陰陽，增強免疫力、提高身體抵抗力，從而達到預防和治療疾病的目的。此外，中醫還強調合理安排工作和休息時間，避免過度勞累和熬夜，以避免損傷身體的健康。

總結

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