復合益生菌是指同時含有多種不同菌種的益生菌產品。它們通常包含多個菌種的活性菌群，如乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 與復合益生菌相比，普通益生菌指的是只含有一種菌種的益生菌產品。常見的普通益生菌種類有乳酸菌、雙歧桿菌等。 區別主要體現在菌種的多樣性和覆蓋范圍上。復合益生菌包含多種不同菌種，能在腸道內形成多樣化的菌群，從而提供更全面的益生菌支持。相比之下，普通益生菌只含有一種菌種，因此在菌種多樣性和覆蓋范圍上比較有限。 復合益生菌的優勢在于能夠提供多種不同菌種的協同作用，促進腸道菌群的平衡和多樣性。對于維護腸道健康和調節免疫功能可能更有效。此外，復合益生菌也可以根據不同個體的需要進行針對性的搭配，實現更精準的調節效果。

總結

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