1、使用數據恢復軟件

啟動盤損壞后，我們可以使用一些數據恢復軟件來嘗試找回格式化前的數據。這類軟件在市面上比較常見，例如Recuva、EaseUS Data Recovery等。我們可以下載安裝這些軟件，然后按照軟件提示，選擇需要恢復的文件類型和路徑，進行掃描和恢復。需要注意的是，如果啟動盤格式化后有新的數據寫入，那么原先的數據很可能已經被覆蓋，恢復的可能性就會很小。

2、嘗試使用命令行工具

對于有一定計算機使用經驗的用戶，可以嘗試使用命令行工具來尋找格式化前的數據。以Windows系統為例，可以通過cmd命令進入命令行界面，然后運行chkdsk命令。chkdsk命令可以查找并修復硬盤中的錯誤，包括損壞的分區和文件系統。如果運氣好，有可能找到了格式化前的數據。需要注意的是，在命令行中操作比較復雜，不熟悉的用戶最好不要嘗試。

3、尋找專業硬盤數據恢復公司

如果以上兩種方法均無法找回格式化前的數據，或者用戶自身無法進行操作，可以尋找專業的硬盤數據恢復公司。這些公司一般擁有成熟的數據恢復流程和設備，可以更加精準地尋找并恢復損壞的數據。需要注意的是，專業的硬盤數據恢復公司費用較高，用戶需要提前了解收費標準和服務流程。

4、預防措施

為了避免啟動盤損壞后格式化導致數據丟失，我們需要注意以下預防措施：

1）備份重要數據到多個存儲設備中，避免數據單點存儲；

2）安裝殺毒軟件和防火墻，避免病毒和木馬侵入系統；

3）及時更新操作系統和應用程序的安全補丁，避免漏洞被攻擊；

4）不隨意更改啟動盤的分區和文件系統類型，以免導致啟動盤損壞。