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功能介紹 聚焦職場生活、職業選擇、適應、發展、轉型、技能Get，有料，有趣，有能量。

從床頭柜上的一堆書和雜志里扒拉出《少的力量》這本書時，它上面積滿灰塵，然而翻開，里面卻是新的，這讓我懷疑自己是否看過。于是，我擦掉灰，開始讀。讀著讀著我知道，這書我看過，我媳婦也說我看過，看來我是真看過。不過，它真值得再看一遍！

里奧·巴伯塔在《少的力量》這本書里提出了簡單省力的六個指導性準則：

限制，再限制

只做最重要的

將簡化進行到底

集中精力，實現高效率

養成好習慣

從小處著手

這些指導思想有助于你最大限度的提高效率。然而必須謹記，提高效率的目的不是為了做更多的事，而是為了更完滿地享受生活。

《少的力量》強調了放棄的重要性，通過設立限制和做最重要的事，讓我們能夠化繁為簡，從容生活和工作，最終更完滿地自我實現。

摘錄書中一段描述如何應用單一任務模式的文字：

每天早上開始做的第一件事情，應該是你一天中最重要的事情。在這件事情做好之前，千萬別去做其他事情。如果第一件事情做完了，讓自己休息一會兒，再左手做下一件重要的事。如果你在上午就能處理好兩到三件這樣的事，這一天你基本大功告成，剩下的時間你就能輕松愉快地支配了。

當你在某個時間段處理某個任務時，別讓其他事情分散你的注意力。關掉郵箱，可以的話，干脆連網也別上；不接電話，可以的話，甚至連手機也關閉。集中注意力完成那些任務吧，專心做，其他的什么也別去想。

……

書里一再出現“三個任務”、“三件事”等提法，比如“每天列出三件最重要的事來完成，其中一件與你的長遠目標有關系”這種提法，非常實用。

這本書不但提供了原則，還提出了時間方法，比如怎樣減少電子郵件的干擾、怎樣整理辦公環境、怎樣用30天養成一個習慣、怎樣從小處著手開始改變、怎樣健康飲食……呃，每一條都切實可行，這是它區別于時下很多空談效率與改變的書籍的非常重要的一點。

我們看一個最簡單的例子。里奧·巴伯塔在“簡化日常安排”這一章（第14章）里指出了早上日常安排的力量，他說他最有收益的變化之一是能從早上的日常安排中尋找到寧靜，他的生活因此而大有改觀。他提供了一個合理的早晨日常安排：

• 你可以為當天的工作做準備，設立目標；

• 你可以鍛煉、閱讀、寫作或進行其他你平常沒時間參與的活動；

• 你可以做些有意思的、放松身心的、平靜心靈的事情。

這些非常有用，我也在踐行，堅持了將近一年了。我現在每天6點起床（有時5點多，里奧·巴伯塔是4:30），通常會閱讀、寫作、維護自媒體或者想想今天的幾件重要任務。這很有效，我今年已經讀了很多書，寫了幾十篇文章，博客和微信訂閱號也發展得不錯。

現在當我早早起來時，就會因為這一天多出兩個小時的時間可以做自己喜歡的事而感到喜悅。

《少的力量》的第二部分，實踐篇，還提供了很多其它的建議和方法，都是可執行的，如果我們可以踐行，生活一定會有很大改變。

親愛的朋友，如果你還在為現狀彷徨，那可千萬不要錯過《少的力量》。只需要很少很少的時間，你就可以擁有一股神奇的力量，和我一樣變身職場達人，實現人生夢想，盡享世間美妙！

上面的話是里奧·巴伯塔說的，印在《少的力量》封底上，我把它送給所有想改變現狀的人。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的少的力量，强大到你难以想象的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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