麥當勞推出的減肥餐一般包括低卡路里的食物和少量熱量較高的食物，建議按照以下方式食用： 1.選擇低熱量的主食。比如選擇小杯薯條、小漢堡、小雞肉卷等。 2.選擇低脂肪的肉類。比如選擇雞肉、魚肉等。 3.選擇蔬菜沙拉。可以選擇無油醬汁的蔬菜沙拉，既美味又健康。 4.少添加油和調(diào)味料。可以選擇不添加沙拉醬、減半加油等方式，控制熱量和脂肪攝入。 5.適量喝水和選擇低糖飲料。避免過多喝可樂和其他含糖飲料。 總之，堅持健康的飲食習慣和適當?shù)倪\動是減肥的最佳方法。

總結(jié)

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