吃快餐會增加人體攝入的能量和不健康的成分，例如高脂肪、高糖分、高鹽和低纖維等，如果長期攝入過多的快餐食品，可能會導致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康問題。但是，只是偶爾吃快餐并不能讓人長胖，關鍵還是要掌握飲食的均衡和適量原則。

總結

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