選一款適合自己的防曬霜度過夏天，到底該如何選擇防曬霜？

夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變。因此，MM們應(yīng)在購買前再準(zhǔn)確地做一次皮膚測試。油性的肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。男士最好不要用女士防曬霜。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則要放棄這個品牌的防曬霜。

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SPF和PA

SPF是“防曬系數(shù)”的中文簡稱。防曬系數(shù)的測量，是針對UVB而來。與SPF密切相關(guān)的一個詞是MED，即“皮膚最低致紅劑量”，是指皮膚在接受紫外線B波照射后，會開始生成微紅時的劑量，這個劑量是因人而異的。SPF的測定，就是先測得受試者在未涂抹防曬產(chǎn)品前的MED，跟使用后的MED來比較。如果受試者在使用前十分鐘就已經(jīng)曬紅，而使用防曬品后需要150分鐘才曬紅，使用前后MED增加了15倍，則這種防曬品的SPF值就是15。

選擇全面有效的防曬用品，除了SPF指數(shù)，更要注重PA指數(shù)。PA值是一種標(biāo)示防曬品對UVA光防御能力的標(biāo)準(zhǔn)。它主要分為三級，＋、＋＋、＋＋＋。＋號越多表示防御能力越強。表示涂了該種防曬品后，皮膚抵抗曬黑的能力分別提高了2—4倍、4—8倍以及8倍以上。對于黃種人來說，＋＋以上是比較好的選擇。

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如何選擇合適的SPF值

防曬劑有紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑兩種。SPF達到20以上的產(chǎn)品基本都含二氧化鈦。

防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔(dān)，因此，選擇什么樣的防曬品，要根據(jù)你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

如果你的工作在室內(nèi)，外出活動不多，用SPF15—SPF20的防曬產(chǎn)品即可；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，可用SPF20以上的產(chǎn)品；假如到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游，那就應(yīng)該選擇SPF30以上的防曬品了。

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讓防曬更徹底

一般需在出門前20分鐘左右將防曬用品涂在干爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。防曬品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再涂一次。

除了涂抹防曬霜，寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是出門的必備品。太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務(wù)是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經(jīng)受刺眼的陽光，就會瞇出小眼紋。

另外，有物體遮擋也要防曬。別以為有屋檐或樹陰遮一遮，就可以掉以輕心。其實，沙地、水洼及大廈玻璃外墻等都會反射紫外線，一定要小心！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的选防晒霜 要看四个要点 - 健康程序员，至尚生活！的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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