程序員,一個(gè)在外人看來是高薪、前途無量的工作,但又有多少人清楚,有多少程序員是用自己的身心健康換來的這一看似華麗的褒贊。好吧,生活總是繼續(xù)向前的,有問題就要積極地去解決,更何況是關(guān)乎自身的身心健康問題,如果一味的抱怨只會將自己推向另一個(gè)深淵。

以下是和身邊的程序員談?wù)撝锌偨Y(jié)出來的關(guān)于如何保持身心健康的幾點(diǎn)建議,大家可以參考一下:

1、要學(xué)會走開

一般來說程序員大多有定力、做事有條理。我們不愿意承認(rèn)失敗,當(dāng)不順時(shí)我們也不愿走開。但當(dāng)你已在一個(gè)問題上花費(fèi)了太長時(shí)間的時(shí)候,最好的選擇是走開,清醒頭腦。出去走兩步看看風(fēng)景呼吸新鮮空氣,等你平靜下來(不再急躁)再回到辦公桌上,效率會事半功倍。

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2、在家少編程

工作一天了,回到家,繼續(xù)打開電腦開啟eclipse進(jìn)行編程,我想這是很多程序員都喜歡干的事情。但是我的建議是,既然回家了,那就把代碼放一邊,做做飯,做做家務(wù) ,然后看會電視,最好閱讀點(diǎn)書籍。至于代碼,可以等到明天。

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3、少叫外賣,自己做

很多程序員中午習(xí)慣叫外賣,別人都去吃飯了,他還在那里繼續(xù)編碼,直至外賣送來,然后在電腦面前完成這頓倉促的午餐,這是一件多么悲催的事情。我的建議是,中午出去吃,但要吃的健康,KFC和麥當(dāng)勞就不要了,你的健康本來就比人差了,再吃這個(gè)就說不過去了。

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4、非技術(shù)的興趣愛好

你不能只對電腦、對代碼感興趣,我們是一個(gè)社會人,應(yīng)該具備社會人所應(yīng)有的社交活動(dòng)。你的興趣要廣泛,看書、看電影、喝茶、唱歌等,如果能有幾項(xiàng)自己喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目,那就更完美了。程序員要有健康的生活方式,代碼只是你生活中很小的一面而已。

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5、休假

當(dāng)工作上的一切都變得很不順的時(shí)候,不要擔(dān)心使用你的假期——它將使你徹底遠(yuǎn)離無法承受的工作。你不必去國外度假也不必旅行,如果你愿意待在家里也沒關(guān)系。休假的關(guān)鍵是不工作。

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6、學(xué)會借力

在專業(yè)的平臺上找你需要的SDK或API,而不是直接百度,例如devstore,測評和對比做的都是很到位的,這些東西都可以根據(jù)自己的需求運(yùn)用到自己的項(xiàng)目里,這樣會節(jié)省你很多時(shí)間。有興趣和筆者一起交流學(xué)習(xí)c/c++編程的小伙伴去微信公眾號：編程學(xué)習(xí)園發(fā)送“編程”二字獲得學(xué)習(xí)資料。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的程序员如何保持身心健康，做到这几点，远离秃头。的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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