我高三的時(shí)候鼻子被撞了，挺嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)特別擔(dān)心會(huì)有什么后遺癥，果不其然，大一剛進(jìn)學(xué)校由于生活不大適應(yīng)，得了感冒也不注意，簡(jiǎn)單吃點(diǎn)感冒藥，結(jié)果導(dǎo)致我感冒斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)了3個(gè)多月，以致于引發(fā)了過(guò)敏性鼻炎。大一過(guò)年的時(shí)候特別嚴(yán)重，晚上鼻塞到無(wú)法正常呼吸，于是就張口呼吸睡覺(jué)。第二天醒來(lái)感覺(jué)整個(gè)人不舒服，持續(xù)了三天后我的舌苔幾乎全部缺水干死，半天緩不過(guò)來(lái)，吃東西也完全沒(méi)有味道。去了村里的衛(wèi)生院看，醫(yī)生給我一瓶滴鼻子的，但是告訴我會(huì)傷鼻黏膜，于是根本不敢用。 ?隔了兩天我去市里的大醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生給我開(kāi)了一瓶噴霧，綠色的蓋子的，具體叫什么我也忘了，效果還可以，我靠那瓶藥度過(guò)了大二一年，但是一直不見(jiàn)好，只能算緩解。

　　大三之后，鼻炎又嚴(yán)重了，尤其春秋兩季，我媽媽給我買了兩瓶藥店里的噴鼻子的藥，雖然讓我半個(gè)多月睡的安穩(wěn)，但是之后發(fā)現(xiàn)自己的鼻子不用藥就塞的特別厲害，而且藥效也沒(méi)那么好了。我其實(shí)很擔(dān)心會(huì)變成鼻竇炎，甚至長(zhǎng)出鼻息肉，我是個(gè)女生，女生很怕丑的，百度圖片那些鼻息肉患者真的好可怕＝ ＝。于是大半夜的不死心逛知乎繼續(xù)找治鼻炎的辦法。之前找過(guò)很多很多方法，但是基本都無(wú)效，這次讓我找到了新的方法，一個(gè)鏈接

戳這里～～～

從11:30處開(kāi)始看，一種叫涅涕功的瑜伽功法。看著有點(diǎn)奇怪，但是抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)我還是去試了。距離我初次試這種方法4天了，我的鼻炎已經(jīng)從四天前的天天堵著，不用藥就不會(huì)通，用藥了也只能通3個(gè)小時(shí)到現(xiàn)在的每天只需要睡前用一次藥，用完到第二天下午6點(diǎn)左右都不會(huì)鼻塞。

　　效果是顯著的，我很興奮，因?yàn)槿绻裰澳菢永^續(xù)下去，我早晚要到開(kāi)刀的地步。

　　那么我來(lái)說(shuō)說(shuō)我現(xiàn)在的想法吧。

　　1.繼續(xù)每天做涅涕法，以后可以每周三次

　　2.之余一定要多加鍛煉身體！！！（最重要）

　　3.做涅涕法的時(shí)候要注意鹽的濃度，不要過(guò)了(太傷鼻子)，不要太淡，會(huì)嗆到自己0.0 ?記得用溫水，正好舒服就好

　　4.不要手多去摳鼻子(好吧我鼻子一堵難受就想扣，現(xiàn)在會(huì)各種控制自己不要去碰，因?yàn)樘珎丘つ?#xff01;！！)

　　5.平時(shí)出門空氣不好記得戴個(gè)口罩?。

　　6.感覺(jué)鼻塞不嚴(yán)重了，可以換成每天用棉簽沾淡鹽水清理鼻子（這個(gè)好像是孫儷發(fā)的微博喲）

　　7.涅涕功對(duì)我效果挺好的所以在此分享給大家，祝福所有鼻塞的孩紙們，快快好起來(lái)～鼻塞真的太痛苦！！！大家有好的方法也可以給我留言一下喲～～～

　　要是身邊有鼻炎的親朋好友，也可以把這個(gè)方法介紹給他們，如果有用一定會(huì)感激你的！現(xiàn)在我特別感激那位知乎朋友～～么么噠！

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的预防鼻炎以及空气污染对策的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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