用料 黑芝麻 適量 核桃仁 適量 糯米粉 適量 糖 適量 核桃黑芝麻糊的做法 將黑芝麻洗凈瀝干水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的）烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機(jī)中打成粉末狀，放入瓶中密封保存同樣方法也可以將核桃仁烘烤或炒熟后打磨成核桃粉備用糯米粉放入干鍋中用小火炒熟至顏色變黃備用(一次可以炒多一點(diǎn)放入密封容器保存就好）將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調(diào)即成為黑芝麻糊，芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)個(gè)人喜好酌量添加沸水調(diào)整把步驟3準(zhǔn)備好的核桃粉加入黑芝麻糊中一起沖調(diào)就是又香又濃的核桃黑芝麻糊了~~

核桃和芝麻當(dāng)然可以在一起吃。可以把它打成粉放在稀飯里面吃效果好，吸收比較全面。每次吃的時(shí)候放一小勺到兩小勺就可以了。擴(kuò)展資料芝麻核桃粉主要功效：芝麻核桃粉主要是補(bǔ)腦益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用還可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、有失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。一、黑芝麻滋補(bǔ)肝腎，為延年益壽佳品。近代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素A、維生素D、維生素E，所以有良好的抗骨質(zhì)疏松作用。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥。芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。二、核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對(duì)抗骨質(zhì)疏松。核桃美白肌膚、潤(rùn)澤頭發(fā)的功效，古時(shí)便已得到論證。另外，核桃所強(qiáng)化腳部、腰部力量的作用，特別適合產(chǎn)后婦女恢復(fù)體力，提神健腦。黑芝麻核桃粉可健發(fā)防脫發(fā)，對(duì)身體有很大的保健作用，黑芝麻有養(yǎng)膚、烏發(fā)、補(bǔ)血、明目、補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分；芝麻核桃粉中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。

能喝黑芝麻一起吃。健腦補(bǔ)腎。能使頭發(fā)更加亮澤。

你好，黑芝麻核桃這個(gè)可以用破壁機(jī)做成粉，加入適量的白糖，這樣用開水沖就可以了

樓主你好，黑芝麻核桃可以做湯圓吃，也可以用做月餅餡兒做成月餅吃，也可以做自制小餅干吃哈……

黑芝麻核桃粉的做法步驟1.材料：免洗黑芝麻100g，核桃仁，50g，糖30g注：糖可根據(jù)你實(shí)際的用途和個(gè)人口味加減。.取一炒鍋，將黑芝麻倒入，開小火。.不停翻炒至香味溢出，焦脆即可。步驟2.倒入大一點(diǎn)的盒里，可方便快速散熱，待涼備用。.還是用原鍋，將核桃仁倒進(jìn)去，讓鍋稍有點(diǎn)熱度，略烤2分鐘即可關(guān)火。.放在鍋里直到?jīng)鐾競(jìng)溆谩鐾傅暮谥ヂ楹秃颂胰剩€有糖全部倒入食品粉碎機(jī)內(nèi)。注：糖可根據(jù)你實(shí)際的用途和個(gè)人口味加減。粉碎至粉末即可黑芝麻核桃粉烹飪技巧1.芝麻和核桃仁一定要分開炒，受熱是不一樣的。2.用小火炒芝麻，千萬別走開，很容易焦的。3.核桃仁只要稍烤一下即可

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黑芝麻核桃怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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