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說(shuō)明：本文是根據(jù)TED的視頻加上自己的理解整理而成的文字資料

我們中的大多數(shù)人在生活中凡事都想盡力做到最好，無(wú)論是工作，生活或者自己的學(xué)業(yè)或者其他的種種，都覺(jué)得自己已經(jīng)很盡力了。但不久之前我才明白，無(wú)論是作為一個(gè)丈夫、朋友、教授或者隊(duì)友，我在自己最在意的事情上也沒(méi)能做的更好，即使我花了很多時(shí)間在上面，也很努力的在做事情，也并沒(méi)有什么提高，從某次談話之后我就發(fā)現(xiàn)，盡管自己很努力可是發(fā)現(xiàn)自己的能力或者是研究始終停止不前，這其實(shí)是很普遍的現(xiàn)象，所以接下來(lái)我們將會(huì)一起探討，以及我們應(yīng)該做些什么呢？

我從最高效的人以及最高效的團(tuán)隊(duì)身上學(xué)到的是，無(wú)論做什么領(lǐng)域，我們都可以去效仿他們的一些做事方式，他們會(huì)讓自己刻意在二個(gè)區(qū)域進(jìn)行交替：學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)。

• 學(xué)習(xí)區(qū)
  當(dāng)我們的目標(biāo)是改善自己時(shí)，便會(huì)做一些改動(dòng)以改進(jìn)目標(biāo)，把精力集中在我們還沒(méi)有掌握的地方，也就意味著我們很期待自己犯錯(cuò)誤，這樣才能在錯(cuò)誤中吸引教訓(xùn)。

• 執(zhí)行區(qū)
  盡自己所能，能做些什么的時(shí)候，就去努力去做。我們專注于我們已經(jīng)掌握的知識(shí)和領(lǐng)域，盡量減少失誤。

這二者都應(yīng)該是我們生活中的一部分，但是我們很明確的是，無(wú)論我們身處哪一個(gè)區(qū)域，制訂目標(biāo)、集中精力以及滿懷希望都能夠幫助我們更好的執(zhí)行和提高，執(zhí)行區(qū)可以最大化我們的即時(shí)性能，但學(xué)習(xí)區(qū)將使我們得到成長(zhǎng)以及未來(lái)表現(xiàn)的最大化。盡管我們努力工作，但依然無(wú)法有太大改善的原因是，就是我們還是偏重于將大量的時(shí)間花在執(zhí)行區(qū)這一塊，這阻礙了我們的成長(zhǎng)，更諷刺的是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看也會(huì)影響到我們的表現(xiàn)。

德摩斯緹尼是一名政治領(lǐng)袖，也是古希臘著名的律師，而他并沒(méi)有將全部時(shí)間都花在當(dāng)律師上面，而這塊也是他所處的執(zhí)行區(qū)，反而他為了提高自己參與很多其他的事情，他后來(lái)發(fā)現(xiàn)當(dāng)律師也要涉及到讓他人信服，所以他對(duì)演講做了一定深入研究，他會(huì)無(wú)意識(shí)的聳肩，為了避免這個(gè)毛病他會(huì)對(duì)著鏡子進(jìn)行演講，他在天花板上掛了一把劍，這樣一來(lái)只要一聳肩，他就會(huì)感到疼痛，為了避免演講是表達(dá)不清，他會(huì)在演講時(shí)嘴里放些石頭，他建造了一個(gè)地下室在里面可以專心的進(jìn)行練習(xí)，不會(huì)影響他人或被他人干擾，他所做的事和他在法庭之上是完全不同的，在學(xué)習(xí)區(qū)時(shí)他的行為被后人稱為刻意練習(xí)，這就包括了將能力拆分成不同的技能，從而明確出來(lái)我們需要提高的技能點(diǎn)，在學(xué)習(xí)區(qū)這種類型的實(shí)踐會(huì)不斷的提高和改善我們，而不只是我們把時(shí)間都花在行動(dòng)上面。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在入職的最初幾年里我們的表現(xiàn)通常很平穩(wěn)，一旦認(rèn)為我們做的已經(jīng)足夠好了，完全可以勝任了，就不會(huì)再把大把的時(shí)間花在學(xué)習(xí)區(qū)了，我們會(huì)把我們?nèi)康木Χ挤旁诠ぷ魃?#xff0c;放在行動(dòng)上，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這并不是一個(gè)很好的發(fā)展規(guī)劃，那些繼續(xù)將時(shí)間花在學(xué)習(xí)區(qū)上面的人，總是能夠不斷得到提高，頂尖的銷售公司每周都會(huì)進(jìn)行一次總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己還需要在哪方面進(jìn)行提高，他們通過(guò)閱讀來(lái)不斷的提高自己，向同事和該行業(yè)的專家請(qǐng)教和咨詢，嘗試新策略，征求反饋意見(jiàn)并及時(shí)反映。頂尖的棋手們并不是花大把的時(shí)間在找人下棋上面，大把的時(shí)間找人下棋也就是他的執(zhí)行區(qū)，而他要做的是研究對(duì)手和高手們的棋路。我們每個(gè)人都會(huì)在電腦旁邊的打字，打了很久很久的字，速度卻毫無(wú)進(jìn)展，但如果我們每天花上十分鐘或者二十分鐘時(shí)間，全身心投入，用比現(xiàn)在的速度快上10%的速度來(lái)打字的話，我們的打字速度就會(huì)慢慢得到提升，尤其是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們打字慢的原因后，我們對(duì)其進(jìn)行了改善，這就是刻意的練習(xí)。

我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們真的努力了，卻沒(méi)有提高，因?yàn)槲覀兛偸翘幱趫?zhí)行區(qū)，但并不是說(shuō)執(zhí)行區(qū)沒(méi)有價(jià)值，當(dāng)我的膝蓋需要做手術(shù)時(shí)，我不必和醫(yī)生說(shuō)，你隨便看看，在你不懂的地方，你可以認(rèn)真的研究，別怕出錯(cuò)，想想這多可怕。我當(dāng)然是希望要找一個(gè)醫(yī)術(shù)牛逼的醫(yī)生。在執(zhí)行區(qū)，我們可以將事情做到最好，我們做的事情是持續(xù)性的，在學(xué)習(xí)區(qū)可以幫助我們著力于下一步，所以高效的方法就是在學(xué)習(xí)區(qū)和執(zhí)行區(qū)之間進(jìn)行交替，有目的性的在學(xué)習(xí)區(qū)建立我們的技能，然后將這些技能應(yīng)用到我們的執(zhí)行區(qū)里面，但我們要清楚的知道什么時(shí)候該在學(xué)習(xí)區(qū)，什么時(shí)候該在執(zhí)行區(qū)。

那么接下來(lái)的問(wèn)題是，我們?cè)撊绾卧趯W(xué)習(xí)區(qū)上面花更多的時(shí)間呢？

• 第一、我們一定要明白，我們每個(gè)人都是可以不斷提高自己的，我們可以稱之為成長(zhǎng)型思維模式。

• 第二、我們必須要在一些特殊技能上面提到提高。

• 第三、對(duì)于如何利用時(shí)間，我們一定要有自己的明確想法。現(xiàn)在不是我們年青那會(huì)，可以拿著吉它，一遍又一遍的練習(xí)，因?yàn)闀r(shí)間相對(duì)較多。

• 第四、我們?cè)趯W(xué)習(xí)區(qū)一定是處在低風(fēng)險(xiǎn)的上面，因?yàn)橐坏┓噶隋e(cuò)，犯錯(cuò)的結(jié)果不能是災(zāi)難性的，表演走鋼絲的人不會(huì)在下面沒(méi)有網(wǎng)的情況下，直接上去練習(xí)，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員也不會(huì)在參賽時(shí)直接采用新的動(dòng)作，在生活中我們將很多事情都用在執(zhí)行區(qū)是因?yàn)槲覀兯幍沫h(huán)境通常是不確定的，高風(fēng)險(xiǎn)的。再舉一個(gè)例子，很多小學(xué)生在學(xué)校時(shí)，都會(huì)覺(jué)得要是犯了錯(cuò)就會(huì)被同學(xué)看不起，而不會(huì)冒著這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)去嘗試一些新事務(wù)，他們潛意識(shí)的知道，要是犯了錯(cuò)就會(huì)被在大家討厭，因?yàn)槎际呛图议L(zhǎng)只想聽(tīng)到正確的答案，拒絕犯錯(cuò)，而不是歡迎犯錯(cuò)，然后再一起總結(jié)改善，看看能不能從中學(xué)到些什么，能不能拓展性的思考些什么。當(dāng)所有的學(xué)生的學(xué)業(yè)都是用分?jǐn)?shù)來(lái)判斷時(shí)，我們會(huì)把學(xué)校當(dāng)成是執(zhí)行區(qū)。我們?cè)诠ぷ髦械膱?chǎng)合也是一樣的，在不少公司我們經(jīng)常會(huì)看到完美的執(zhí)行文化，領(lǐng)導(dǎo)支持大家，鼓勵(lì)大家好好工作，但是那樣會(huì)讓員工一直停留在已知的執(zhí)行區(qū)上面，很少再去嘗試新鮮的事務(wù)，所以公司也很難有創(chuàng)新和改進(jìn)，就會(huì)慢慢落后于其他公司，我們?cè)诿恳粔K區(qū)域的時(shí)候，我們就要想將什么可以做的更好，如何去做，我們何時(shí)去執(zhí)行，以及最小化的失誤，那樣的話我們將清楚什么時(shí)成功，但如果我們發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，我們會(huì)感到自己無(wú)法與人交談，我們作為個(gè)體的存在，有三件事要做：

  第一、我們可以在高風(fēng)險(xiǎn)的海上，建造一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的島嶼，就算失誤了后果也不是非常嚴(yán)重，比如我們?cè)诠ぷ髦姓乙晃唤?jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師，經(jīng)常能給與我們很多方向上的指導(dǎo)和交換意見(jiàn)。

  第二、通過(guò)執(zhí)行區(qū)的表現(xiàn)，我們要反思，我們?nèi)绾巫龅母谩?/p>

  第三、我們要努力多分享，將自己擅長(zhǎng)的某方面與大家分享，詢問(wèn)自己不知道的事，通過(guò)征求反饋，以及我們的分享失誤，從中得到教訓(xùn)和總結(jié)來(lái)提高自己，這樣別人再做同樣的事情的時(shí)候，就會(huì)有安全感。

• 最后，真正的自信是終身不斷的學(xué)習(xí)，如果我們不在花大把的時(shí)間在不停的做事，不停的去執(zhí)行，而是花更多的時(shí)間去探索，去詢問(wèn)，去傾聽(tīng)，去嘗試，去沉思，去努力，去改變自己。同時(shí)我們也要弄清楚，我們身邊的隊(duì)友同事，他們何時(shí)應(yīng)該在執(zhí)行區(qū)，何時(shí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)，這樣的話通過(guò)良性循環(huán)的改變，我們所有人都將能不斷的提高、不斷的突破自己。（全文完）

*本文系程超（江湖人稱三遍哥，即好書不厭讀三遍）傾情撰寫，公眾號(hào)首發(fā)于中生代技術(shù)，原文載于簡(jiǎn)書，版權(quán)歸程超所有！

TED演講：學(xué)習(xí)和執(zhí)行要交替進(jìn)行

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