?幼兒期是習慣養成的關鍵期，這一時期良好習慣的養成，將影響著寶貝今后一生的發展，有助于促進幼兒身心的健康成長。而健康的第一步主要取決于從小養成良好的飲食、進餐習慣。

保持幼兒良好的食欲，形成與此相應的飲食衛生習慣和規則，是幼兒園教育和保育的一項重要任務，它對幼兒的健康成長具有十分重要的意義。在幼兒園有好多家長會問：“我家的寶貝吃飯怎么樣？”“今天吃什么？”“小寶把今天的菜全吃完了沒有？”……幼兒正處于生長發育旺盛時期，平衡膳食，合理的營養是保證兒童健康成長的基本物質條件。但目前有不少家長在對子女的教育中存在著重智力開發、吃得“好”，卻輕行為習慣培養的現象，許多幼兒形成吃飯挑剔、挑食、偏食、邊吃邊玩等不良飲食習慣，久而久之，就造成了寶貝身體營養比例失調，引起各種營養不良癥狀，影響了寶貝的健康成長。

?獨生子女，獨立性差，依賴性強，多數幼兒在家是成人喂食的，更有甚者是追著喂，哄著吃，甚至打罵等，更別提良好習慣的培養了。當寶貝進入幼兒園后，由于生活衛生習慣的變化，口味的變化，環境的變化，由在家的幾個大人圍著轉到幼兒園的集體生活，也出現了各種各樣的進餐問題。在開學時的調查觀察中，多數幼兒根本不知道一口飯一口菜和餐時保持“四凈”且餐后整理的常規。還有偏食、挑食的現象較嚴重。但幼兒飲食習慣的可塑性較強，就有意識地進行了良好進餐習慣的培養，及時地糾正他們的不良飲食習慣，使寶貝從小就養成自覺、良好的進餐習慣。 用游戲的方法讓幼兒習慣餐前洗手 。

手接觸外界物體最多，最容易受到污染。特別是寶貝，由于好動更易將不潔東西上的病毒、病菌附在手上，如果飯前不洗手，就會將手上的細菌吃進體內而生病。因此，洗手對保持皮膚清潔，養成良好的進餐習慣十分重要。讓幼兒知道洗手的順序（挽袖、打濕、打肥皂、手心、手背、手腕，用清水洗凈，甩手上的水），剛開始學時，一不注意，寶貝們的袖子就弄濕了，借此機會，就給寶貝們做示范——挽袖，并一邊洗手一邊教幼兒說：“搓搓手心一二三，搓搓手背三二一，手指頭洗仔細，小手腕別忘記。”這樣，寶貝們把洗手當作游戲，使幼兒養成食前洗手的好習慣。

現在生活條件一般都比較優越，家長們對寶貝在吃的方面更是慷慨，以致偏食挑食現象非常普遍。有的家長束手無策，拿寶貝一點辦法都沒有。那么如何糾正幼兒偏食的不良習慣呢？

幼兒的偏食習慣形成原因有以下幾種：家長從未提供或很少提供某種食物；身體因素，如脾胃不合等；生活習慣；情緒不穩定等。

1、示范法。根據幼兒“喜模仿”“愛表揚”的特點，利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹立榜樣。如：不喜歡吃海帶，一碰上“骨頭海帶湯”，吃飯就特別慢，調羹在海帶里攪來攪去，嚷著不要吃海帶。面對這樣的情況，一方面可以給他講自編的故事“豬八戒的粗脖子與海帶”，讓孩子知道海帶對人的好處可多了，另一方面故意聞聞說：“哇，好香”，并作出很陶醉，很想吃的樣子，等孩子吃了，要及時表楊。

2、“打預防針”的方法。 有些幼兒對某種食物高興時能吃一些，不高興就少吃和一口不吃。對待這類幼兒，可以在飯前，先做一些愉快安靜的游戲，然后讓寶貝猜猜今天吃什么菜，最后我告訴他們今天吃的是一種營養特別豐富的菜，多吃它會長高，長聰明，這樣，寶貝的情緒被調動了。

3、逐漸加量的方法。有些幼兒從小就不吃某種食物，因此要他一下子改過來是不太可能的，也是不太現實的。

4、物質鼓勵法。對偏食、剩飯的幼兒那怕是一點點進步，都給予鼓勵，發給寶貝一朵小紅花，小貼畫、小卡片等，調動幼兒的積極性，促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習慣。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的怎样才能培养孩子良好的用餐习惯的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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