奧運(yùn)來了，暑假過半了，每天白天看奧運(yùn)節(jié)日，晚上抓緊在電腦前備點(diǎn)課，一不小心就上火了，食無味，身不爽。到藥店開了點(diǎn)清火藥吃了，但還要看奧運(yùn)，還在工作，藥的效果也不顯著。
忽第二天老婆喝點(diǎn)清涼茶，吃點(diǎn)綠豆湯。于是在晚上到超市去買材料，這綠豆湯倒簡單很快到了就買好材料了綠豆加點(diǎn)冰糖或白糖。這清涼茶的配料就有點(diǎn)講究了，主要金銀花或菊花加麥冬、桔梗、甘草，加上冰糖，采購好原料后，第二天早上就開始行動了。
首先這綠豆湯的做法簡單，綠豆先用水浸泡二小時，然后，加適量水，加糖，將綠豆等放入高壓鍋，然后用高壓鍋煮開，煮開后出鍋，然后變涼后，用保鮮盒密封后放入冰箱，待晚上食用。
然后是泡涼茶，每樣原料各取十克左右，加糖，然后燒開水，水開后先涼一下，大約水溫到90度左右，然后倒入，浸泡涼茶，泡三分鐘左右，注意浸泡時間不要過長，然后濾出茶渣，茶水變涼后就可飲用。
在這炎炎夏日，吃著冰鎮(zhèn)綠豆湯看著奧運(yùn)比賽，都不用開空調(diào)，晚上，備課累的時候來杯清涼茶真是賽神仙，這樣即綠色也對身體有益，果然兩天后，火就消了吃什么都爽了呵呵！大家也試試！！！

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總結(jié)

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