小咖導讀：不管休假不休假，我們都已經越來越依賴于微信，坐下來刷刷朋友圈，幾乎是很多人每天打發碎片化時間的最好方式。當天長日久，刷朋友圈的時候你有沒有不快樂？技術在給每個人提供便利和效率的時候，社會性又讓技術器物產生了負面效應。我們被技術綁架，不得不使用的時候還要接受它引發的不快樂。不知道大家是否有同感，但不凡跟隨此文一同思考一下：

我可能比別人還容易感受到微信朋友圈帶來的焦慮。也許我這個是個個案，但或許大家多少都感受到朋友圈這個東西帶來的一絲焦慮感。

我在微信上加了上千個朋友，而這些人理論上都會展現在我的朋友圈里。他們是我的同學、朋友、親人，更多的則是在我記者工作中認識的人、同事，還有絕大部分是互聯網和媒體圈的朋友。

在這個創業、成功和財富驅使的年代，媒體和自媒體傳播的都是互聯網創業成功或暴富的故事，幾乎每天都有融資消息，而且都是以美元記，動輒幾百上千萬，故事性讓人覺得談笑間錢就滾滾而來，揮揮手公司就能納斯達克上市了，這個時代稍微折騰些的人都去創業，而且極易成功。所謂成功就是開公司、融到錢、賺到錢，到處演講、讓人覺得牛逼。

這些信息也密集地出現在我的朋友圈里。

如果去看一個二三線城市的普通人的朋友圈，生活化的東西可能多一些，也許雞湯、養生的東西多一些，創業的也有，但不是做這行、愛這行的不會在自己的朋友圈里看到這么多，因為他們不在這個圈子不在這個名利場內。

想必在北上廣報道互聯網的以及互聯網行業內的人，都會有這樣一個蒸騰著美金融資創業成功味的朋友圈。我是沒辦法，工作需要，他們發，我還得看。不看更焦慮，工作是新聞嘛，不就是加工這些信息嗎？

焦慮不止于此。

普遍性的焦慮還不僅在于信息的密集。也就是說不僅在于社會上創業大潮的事實的呈現，而在于，那些創業者、成功者與你類似。

他們也是年輕人，有的是應屆生，更多的是從大公司里出來的，也曾經是產品經理、程序員、市場與公關和BD，原來他們就是你的同事或者直屬領導，他們看起來就是跟你差不多的人。也許你們的能力相當，只是因為選擇，走了不同的方向，就產生了差距。在我們看來，他們走在前面了。

看到Facebook創始人扎克伯格成功的每一步，這或許不會讓你產生焦慮，至多會羨慕；但是看看國內身邊的人取得成就，多半就不是羨慕了，而是嫉妒。英國作家阿蘭.德波頓的在他的《身份的焦慮》一書講到，

越是看起來與我們背景接近的人取得成就越是會對身邊的人產生一種不平衡感。

這是人之常情，人之本性。

互聯網創業只不過是更密集地提供成功案例的領域。我所在的圈子與這些信息相關，而微信朋友圈把這些案例都集中展示出來。那些創業者，如果你是我，也會想想，看起來好像和我差不多嘛，他們看起來成功了。我自己呢？

想到這，不禁焦慮襲來。我之前所在的是媒體行業，做的工作還是在紙媒——一個被唱衰的行業。對于前景，行業內的人不樂觀，普遍心態也是焦慮。

即使不談創業這種社會現象，我們拿日常生活來看朋友圈，沒有這種創業和成功財富的反差，朋友圈的信息流也會讓人產生不平衡心理。

不是創業或者互聯網圈的其他行業的朋友，他們在瀏覽朋友圈時也會看到里面的人生百態，其實更多的是曬幸福、曬高貴、向領導曬成績，曬孩子和曬旅游，偶爾抱怨一下。這些人的背景更加的接近，同事、同學嘛，而他們的一些不同的舉動或取得了成就曬出來，就給其他看朋友圈的人帶來了心理的波動。不平衡的心理，嫉妒和焦慮也難免。

技術帶來了進步，也帶來了副作用。技術創造了朋友圈，技術讓人發什么都可以。這本來可以是個真實世界的反映。

但實際上不是。技術提供了可能性，但人性中的社會性讓他們展現的只是真實世界的一角，大家都在表演，展現的這一角都是他們光鮮的希望別人看到的那一部分。

沒有朋友圈時，你們在比如同學聚會這樣的應酬中，也許是酒局后有些不平衡，而現在，隨手看看朋友圈，有高興也有不那么高興的。在忙于維系已有關系的同時，這些就是代價。朋友圈綁架了人，人不能自由選擇不看，不看就會覺得自己付出的代價會更大，不合群，或者被時代所拋棄。

這些外界的刺激，如果調整好心態，其實也傷不著。但就怕強大的、天長日久的這種焦慮壓力。一般寫社會問題的文章到最后都要談談解決辦法，而要我說，不看朋友圈也沒什么損失。建立內在的對自己的認可，找點有意義的事多干干，看看書，養養花草什么的。在有焦慮的時候，用自我認可和其他精神上的支點支撐和對沖。

最重要最核心的是干你所愛的事，心態就會不一樣了。

文章來源：鈦媒體

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