1.糊涂不值得追求，豁達(dá)才值得追求，而豁達(dá)不等于糊涂，心里糊涂的人，不明白也豁達(dá)不了，內(nèi)心也不會強大。
2.很遺憾，如果討人喜歡缺失去自己，那是情商最糟糕的情況。
3.做情緒和感覺的主人，不要被情緒跟感覺牽著鼻子走，這可以一步步做到。
4.培養(yǎng)情商不是為了做生意，也不是為了受歡迎，那些都是順便跟著來
5.我們對自己有很多要求，也同時有很多猜疑。
6.在獨處時，我喜歡請出我的分身，她可以陪我做幾件事，我很無力快要撐不過去時會請我的分身替我看看一年后，三年后，十年后我的生活。
哲學(xué)家愛比克泰德在兩千年說過，先對自己說，你將要成為什么，然后再告訴自己，必須要做什么。
當(dāng)你對現(xiàn)在選的方向不確定時，派你的分身去看看三年后的你，你過著什么樣的生活，用那個生活校準(zhǔn)你現(xiàn)在的方向。
所有努力要越活明智的人，每個人都是一路自問自答的成長的。
如果情商漸漸變高，有一天我們可能會忽然領(lǐng)悟，分身所表現(xiàn)的專注與節(jié)制，其實就是在我們?nèi)粘Ｔ摫值膶Ｗ⒏?jié)制。

7.羅伯茨大法官演講的的意思是，當(dāng)你遇上了不公不義，才會懂得公理正義的價值，只有當(dāng)你遭到背叛，才會了解忠誠多么需要，只有感到孤單，才不會把朋友當(dāng)成現(xiàn)成的，只有遭到不幸，才會意識到我們多依賴機會和運氣。
8.當(dāng)你一直陷入悲傷時，要不斷問自己怎么辦，而不是為什么
9.有辦法面對失去的人，會成長，沒有辦法面對失去的人，可能就漸漸枯萎了。
10.失去的人不斷傾訴，身邊的人慰問，其他人八卦。

11.列子里有一個出名的故事，有人丟了斧頭懷疑是鄰居偷的，越看鄰居越覺得鄰居是賊，后來這人找到了掉在野外的斧頭，知道錯怪了鄰居，等他看到鄰居時，就越看覺得鄰居是個好人。
我們未經(jīng)思索，就混亂的給各種情緒貼標(biāo)簽，跟這個丟了斧頭的人一樣性格。
12.自卑就是做自己的絆腳石。
13.我們以為，我們最懂自己，但當(dāng)然不是這樣。我們熟悉的，只是我們曾經(jīng)出現(xiàn)過的模樣曾經(jīng)有過的反應(yīng)。

14.后悔驅(qū)使你活出更好的人生，如果真的沒有后悔，人生就沒辦法前進(jìn)了吧。
15.人生就是不斷選擇，但是只要選了一邊，就會后悔怎么沒選另外一邊。
16.我們一邊后悔，一邊活下去，因為后毀形成動力跟方向，驅(qū)使我們把人生過得更好，后悔提供我們校隊人生方向的動力跟機會。
17.人間詞話的王國維，有兩句詩，人生過處唯存悔，知識增時只益疑。我們一路積累了多少知識就積累了多少疑惑。
18.很多人想要樂趣，但是很少人認(rèn)真去找他的樂趣會從哪里來。
19.很多時候，空虛感來自：努力了卻毫無回報，念了書考不好，磕頭了還是沒業(yè)績，奉獻(xiàn)了還是得不到愛，努力都白費，一場空，頓覺百無聊賴，不如睡覺。

20.沒有人能追求所有的幸福，這種東西不存在，只有一種東西，是我的幸福。
要幸福先看到自己。
21.有的時候，所謂的社會，其實對我們沒什么要求但是我們會給自己來個角色設(shè)定，向社會展示我們的存在。
22.情商，是在追求我們情緒的平衡，社交禮儀的要求，與我們真正的感受不一樣的時候，在當(dāng)中找到平衡，我們才會平靜。
23.為什么別人的挫折，我們都這么認(rèn)真的立刻指出原因，而我們自己的挫折，我們都這么睿智的歸咎于命運。
24.盡了人事之后，才聽天命，不是不盡人事，先聽天命。
25.把他人的否定切成小塊，不要全盤接受。
26.我們并不恐懼未知，只是對未知感到不安而已。
而這不安中，有強烈的向往，探索未知的自己，而不是固守幻想中所謂原本的自己。

27.可惜世界每秒都在改變，我們沒辦法自己一個人不變，地形改變，氣候改變，身在其中的我們也一定會改變。
自己身上可以改變的東西太多了，性格，心情，態(tài)度，觀念，都可以改變，可以變得很明白，更舒緩，更恰如其分。
別人感覺到你不一樣了，你不再人云亦云，不再把糊涂當(dāng)豁達(dá)，不在輕易否定自己跟別人…你在世界找到了一個新的位置。
讓山是山，讓我們是自己，不是別人塑造我們，是我們自己塑造自己。

28.我跟你一樣，很早發(fā)現(xiàn)，生活充滿挫折，想要的東西，常常要不到，想做的事情，總是做不成。
那時候的我，覺得生活很混蛋，就想改變生活，覺得世界很混蛋，就想改變世界，改變不成就更加挫折，對生活與世界更加絕望。
我當(dāng)然可以改變生活改變世界，但我忽略了一件簡單的事，生活跟世界，都不是我一個人的，我照我的意思用力改變生活跟世界的時候，別人也正在照他們的意思，用力改變生活跟世界。

29.你老是覺得你是可憐蟲，你每句話都說可憐蟲才會說的話，說久了，你就是可憐蟲了。你嘴上愛抱怨，愛賤嘴，你老是說色情笑話，你就成了那樣的人，雖然你骨子里不是那樣的人，你說什么樣的話就是什么樣的人。
30.要怎樣才會知道講話的順序，應(yīng)該哪句先哪句后呢？別人不是為了伺候你而存在的
31.每個人都有自己的小王國，每個人都喜歡別人同意自己。
32.一個人要把別人表現(xiàn)得看在眼里，放在心里。
遇到對方提起一個你完全不想接的話題，不必急著抵抗，而是輕巧的把話題連接到一個很生活的話題。

33.不要輕易打斷別人的對話跟正在講的話題。
34.如果你在意的人，談話卡住的話，不必用力挽救，另開一個話題即可。
聊天一開始就制造出氣雙方都想講話的氣氛，對方就會有怎么跟你有聊不完的話題，和你談話很輕松，這種感受。
問的問題越具體，回答的人越省力，他就有力氣和你聊下去。

35.這個世界的真相，每個人都活在自己的世界。
36.如果跟別人聊天時一直附和，別人只會覺得你是無聊的人，沒人想跟你講話，所以適當(dāng)?shù)奶Ц?br /> 不了解的人打開話題時很容易進(jìn)入雷區(qū)。
所以應(yīng)該避免哪些雷區(qū)呢，
①對方容易有苦衷的，比如財務(wù)狀況，感情狀況，生什么病，小孩的成績等②宗教，明星，政治，球隊等。

37.懸疑式談話，轉(zhuǎn)述一件事時，留下問題留下文。
說話先說爆點
阿拉伯?dāng)?shù)字0在逛街，迎面遇到也在逛街的阿拉伯?dāng)?shù)字8，插肩而過的時候，數(shù)字0忍不住哼了一聲，說胖就胖嘛，干嘛把腰帶系得那么緊。
38.給別人介紹某個時間可以介紹當(dāng)年發(fā)生的某個重大事件。
39.只要對方初次見面報了名字，你就應(yīng)該報上你的名字。
40.會跟你訴苦的才是把你平等看待的，才是愿意跟你交朋友的。
離席時要跟主人說悄悄寄開
41.找人幫忙時，不要一股腦的全部說出來，要大事話小。
42.求饒有訣竅，讓人不原諒你都難。把對方說成是最體諒，最寬厚，最開的起玩笑的，接下來要極力顯示自己的層次差了多遠(yuǎn)，把對方捧到天上。
別人罵你一句，你就回一句，這叫吵架。別人贊美你一句，你回一句贊美，這叫做社交。
43.用心招待別人，比錢招待人要有效果。

44.拒絕別人的邀請時，先不要直接說不，把錯誤放在自己身上，委婉拒絕。
45.聊天常用的問題有三種，1①填空題跟選擇題②申論題③問答題
自嘲是有自信的人才會做的
46.說話時，每次張口都要把我字吞回去，說話有標(biāo)題跟結(jié)論，確保對方聽得懂你說的話。
47.交淺言深時，不妨先試水溫，測方向。
48.不知道該聊什么的時候，聊吃的。
49.沒知識沒見解，沒幽默感，也許要花一段時間，才能得到改進(jìn)，可是對生命中出現(xiàn)的人，事抱有熱情，感興趣，這是你一念之間可以改變得。
50.讓別人認(rèn)同，首先你要有一個理由
51.合作時，求同存異，找到雙方的共通點。
52.我們常常為那些不認(rèn)同我們的人頭疼，試問，那些認(rèn)同你的人你維護(hù)好了嗎？
平時多花點時間關(guān)注那些認(rèn)同你，并對你懷有善意的人吧，人脈的作用靠平時的維護(hù)。
53.認(rèn)同你的人會找認(rèn)同他的人幫你。
54.只與自己品味，愛好相同的成功人士為鄰，您的孩子起步才會優(yōu)越。
55.你把自己的能量發(fā)揮到最大，對手也會尊敬你。
56.人們只幫助，幫得起的人
57.把對方的變化放在心上
58.讓自己輕松下來，別人才會靠過來,你的積極帶動一切積極
59.不要一次把話說盡，會講故事抓人
60.你總疏遠(yuǎn)別人，機會就會疏遠(yuǎn)你

與50位技術(shù)專家面對面20年技術(shù)見證，附贈技術(shù)全景圖

總結(jié)

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