低鈉鹽是一種鈉含量較低的替代鹽，有助于減少鹽的攝入量，降低高鹽飲食對健康的不利影響。以下是一些常見的低鈉鹽品牌： 1. 無鈉鹽（No Salt）：這是一種純鉀鹽，完全不含鈉，適用于需要控制鈉攝入的人士。 2. 海鹽（Sea Salt）：相比于傳統(tǒng)的精制鹽，海鹽的鈉含量較低。盡量選擇未經(jīng)過加工的天然海鹽，以避免添加劑的使用。 3. 粗鹽（Coarse Salt）：粗鹽的顆粒較大，使用時會感覺更咸，因此可能會減少鹽的使用量。 4. 低鈉食鹽（Low-sodium Salt）：這些鹽通常是通過將一些鈉離子替換成其他礦物質(zhì)（如鉀）來減少鈉的含量。一些常見的品牌有Morton Lite Salt和LoSalt。 無論選擇哪種低鈉鹽，請務(wù)必注意合理使用，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。此外，為了降低鹽的攝入量，還可以嘗試使用其他調(diào)味品來增加食物的風(fēng)味，如草藥、香料、檸檬汁等。

總結(jié)

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