上周末參加了道寶《公眾演講》的學習。下面對主要內容進行總結。

明確演講的目的

首先要想清楚，本次演講的目的是什么……

處理演講前的緊張

腹式呼吸法

用腹部呼吸，而不是使用胸部。

內在感知模式

感受自身，感受內在，而不要被外部的環境影響。

演講演練

• 我坐在椅子上，感受身體的平衡。
• 我感受到雙手的重量
• 我慢慢地把手放在身體的兩側，感受到雙手的重量
• 我輕輕地站起來，向前一小步，感受到雙手的重量
• 我慢慢地走向講臺，感受到雙手的重量
• 我慢慢轉身，面向觀眾，感受到雙手的重量
• 啪啪啪（停頓手拍三下的時間）
• ……
• 啪啪啪（停頓手拍三下的時間）
• 我慢慢走向座位，感受到雙手的重量

放松的小技巧和建議

• 提前到達演講場地，不要趕在最后一分鐘匆匆到場。遲到會使你很難集中精力。
• 在重要的面試或演講前一天晚上，就把要穿的衣服準備好。衣服應該熨平，然后干凈、平民地掛在衣柜里。
• 不要在演講前幾個小時內喝咖啡、糖。這些會另你加速產生腎上腺素。
• 重要的演講需要演練。計時演練。
• 把自己的演練錄下來，看看是否有“嗯……”“啊……”。這些詞過多，演講會失去吸引力。如果有此問題，平時稍微注意一下就好，這個習慣慢慢就會消失了。
• 問答環節，可以重復一下問題，可以為自己爭取時間。不要看著問問題的人，而是望著全場。

演講參考框架

開場白

可以是問題、趣聞、逸事、統計數據、對比介紹。也可以忽略此章節。

主題句

本次演講的主題。
模板：今天（停頓）我想和大家談談（停頓）……

信息句

信息句表明了演講的觀點，是演講最核心的部分、主心骨。需要簡短、清晰并且慢速地講出來。

背景信息

個人背景信息模板：
我開始對……產生興趣/進行關注大約是在……年前。當時我……就在那個時候，我開始意識到（停頓）……比如說 （停頓）……所以（停頓）我……

組織背景信息模板：
圍繞自己或自己的公司展開故事。
……（日期）……第一次引起了我們的注意（停頓）。當時我們的公司/部門/處/分公司正在……比如說（停頓）……它還要（停頓）……結果（停頓）……今天（停頓）……（大停頓）

歷史背景信息模板：
用一個故事給您的主題提供上下文。
……的歷史開始于……當時（停頓）……逐漸地（停頓）……比如說（停頓）……結果（停頓）……今天（停頓）……（大停頓）

要點清單

第一步：頭腦風暴，列出相關的子標題。
第二步：篩選。
第三步：排列順序。

在談論（主題）……的過程中，我將討論5從此問題它們是：

• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）最后是：……

圖像法練習
可以將每個要點想像為一幅圖片來幫助記憶。

要點

參考模板：

模板1
在任何有關……的討論當中，值得注意的是……比如（停頓）……相關研究/經驗告訴我們……而且（停頓）……這讓我們相信（停頓）……有些評論會說……而我們對此的回應是（停頓）……（大停頓）

模板2
我相信（重復信息句）……因為（停頓）……對我們來說，理解（此要點）……是很重要的。因此……比如說（停頓）……通常情況下……而且……結果（停頓）……所以，我覺得……（大停頓）

模板3
……的意義/重要必近來變得越來越明顯，因為……結果……比如說（停頓）……我們的立場/目標/建議/提議是……通常來說（停頓）……比如（停頓）……這就導致……所以我、我們覺得……（大停頓）

模板4
很信想像……但是……比如說（停頓）……仍然存在希望。而這個希望來自于……事實上……其他的因素……而且（停頓）……很可能是真的。有關專家質疑……事實是……最后……（大停頓）

模板5
（說明時間）……我有機會……。當時（停頓）……非常有趣的是……比如說（停頓）……而且（停頓）……我在對些正在考慮……的人的建議是……從這次經歷中，我意識到……以前（停頓）……因此（停頓）……（大停頓）

模板6
試圖……可以說是最……的之一。我第一次意識到這一點是在（具體時間）……當我還是……。以前我從來沒想到……。比如說（停頓）……所以我不得不……而且（停頓）……我意識到……最后（停頓），我……這導致……今天（停頓），我很高興/難過/激動地說……（大停頓）

高潮

最后一個要點。
最好能有趣、有戲劇性。
修改到滿意為止。

問答

在總結之前，進行問答環節。

參考模板：
“在我總結之前，大家還有什么問題嗎？”
“謝謝大家的提問！”然后再做總結。

如果預計會有一個挑戰性大的問答環節，那么把你不想被問題牟5個難以回答的問題寫下來。
然后再對這5個問題，想一些完善的答案。可以尋求別人的幫助。
準備好以后，就變得輕而易舉了。

結論

只總結前面的內容，不添加新的內容。
參考模板：
最后（停頓）我想提醒/要求/建議/推薦/請求大家……因為（停頓）……我相信，你們將會非?？鞓?驚訝/高興/充實/滿足地發現……（大停頓）
在討論（重復演講的主題）……的過程中，我向大家介紹了：

• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）……
• （大停頓）最后是：……
  （大停頓）
  綜上所述，想象一下……
  （大停頓）

總結

以上是生活随笔為你收集整理的道宝演讲培训总结的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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