保持身體的清潔對于健康而言十分重要，許多人有每天洗澡的好習慣，它可以將皮膚表面附著的細菌等臟東西沖洗干凈，減少患病幾率。只不過，即使是再關注衛生的人，也難免有一些衛生死角沒有顧及到。身體有一些部位是很“臟”的，在生活中應格外注意這些部位的清潔，避免留下健康隱患。

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2020-10-23 20:59 上傳

那么，人體有哪些部位需要格外注意清潔呢？

一、指甲縫隙

手與外界的接觸最為密切，因此，手指容易沾附各種各樣的臟東西，特別是指甲縫隙，更容易堆積臟東西。雖然許多人平時有洗手的習慣，但如果沒有刻意清潔指甲縫隙，很難將手徹底的清潔干凈。在吃東西、揉眼時，指甲內的細菌、霉菌等侵入人體，可引起各種各樣的疾病。

如何清潔

想要清除指甲縫隙中殘留的污垢，可以將雙手在放有檸檬的水中或肥皂水中浸泡一小會兒，可使指甲軟化、污垢被浸出，再稍稍清潔，即可將其洗凈了。平時應經常修剪指甲，避免指甲過長，在做家務時，盡量戴上手套，保護雙手。

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2020-10-23 20:59 上傳

二、頭皮

許多男性都留有短發，在洗頭時比較容易清潔干凈。但對于女性而言，由于大多頭發較長較多，想要一次性清潔干凈比較困難，清洗過程中也要花費許多的精力。因此，許多女性為了省事，會選擇幾天洗一次頭發。由于頭皮有較多的微生物寄居，如螨蟲等，它們可刺激頭皮，分泌較多油脂，導致頭發十分油膩，嚴重時還可堵塞毛孔，造成毛囊炎，甚至發生脫發。

如何清潔

想要徹底清潔頭皮，在洗頭發之前，可以先用梳子梳理一遍頭發，既可以將頭皮堆積的皮屑等物質梳掉一部分，也可以避免洗頭時損傷頭發。洗頭之前可在頭皮上涂抹一些橄欖油，用毛巾包裹幾分鐘后稍稍按摩，再使用溫水沖洗干凈。橄欖油有溶解油脂的作用，可幫助去除污垢，還有養發的作用。在完成這一步驟之后再按照再常的流程洗頭即可。

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三、皮膚褶皺處

人體皮膚在不停的代謝，即使沒有外界灰塵的污染，皮膚表面也會堆積有較多的代謝物，特別是皮膚的褶皺部位，如腹股溝、腋下等部位，皮膚處于悶熱的環境中，更容易藏污納垢，如果不及時清潔，可積累大量的細菌等有害物質，引起皮炎、皮癬等疾病。因此，對于腋下、腹股溝等褶皺部位，在洗澡時應重點清潔。

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以上這幾個部位容易藏污納垢，生活中應重點清潔，做好護理。要注意的是，無論是任何部位，過度清潔也是不可取的，在清潔過程中如果使用過多的清潔用品，可刺激皮脂腺，可導致皮膚變得干燥，甚至有出現干燥性皮炎等的風險。

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2020-10-23 20:59 上傳

除了以上幾個部位，人體的口腔、鼻腔等部位也容易被細菌等有害物質入侵，平時要做發好這些部位的清潔，以免給健康留下隱患。

總結

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