營養專家一致認為：種子是高能量的食物，也是人類最理想的食物。種子薈清體能量棒，秉承種子薈品牌理念，添加多種植物種子，為這款健康零食加持能量。

清體能量棒添加的種子類原料為：

1、大豆

2、白蕓豆

3、藜麥

4、青稞

5、奇亞籽

6、黑芝麻

這里重點講一講藜麥和青稞

藜麥：小種子，大能量

藜麥的營養價值超過任何一種傳統的糧食作物，藜麥是一種全谷全營養、完全蛋白的堿性食物。

藜麥所含脂肪中，不飽和脂肪酸占83%，還是一種低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代謝過程中發揮有益功效。

藜麥的全營養性和高膳食纖維等特性，決定了它對健康的益處。研究表明，藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質具有多種健康功效。

藜麥和其他常見的主食相比，鈣和蛋白質的含量更高；藜麥中蛋白質含量平均為16%(最高可達22%)，而牛肉的蛋白質含量是20%，所以藜麥的蛋白質含量跟牛肉相當。

其次，藜麥富含人體必須的9種氨基酸，且含有一般谷物中缺乏的賴氨酸。此外，藜麥的膳食纖維含量為7%，高于一般谷物。

青稞：藏民的主糧和生活信仰

青稞是中國藏區居民主要食糧，青稞在青藏高原已有3500年的種植歷史了，是藏族人民一直珍視的生活信仰。

其營養成分也較水稻、小麥、玉米為高，是食用、釀造及藥用兼用的作物。在糧食作物中，青稞具有高蛋白質、高纖維、高維生素、低脂肪、低糖等特點。具有降血脂、降膽固醇、預防心腦血管疾病等疾病的作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的小能量汇聚成大能量_清体能量棒配料解析：小种子，大能量，藜麦和青稞的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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