身體震顫的常見原因和觸發因素有以下幾種： 1. 緊張、焦慮和壓力：精神緊張、情緒波動和強烈的焦慮狀態可以導致身體震顫。 2. 缺乏睡眠：長時間的睡眠不足和疲勞可能導致肌肉無法適當地放松，從而引起震顫。 3. 藥物副作用：某些藥物，如抗焦慮藥、抗抑郁藥、抗精神病藥和治療帕金森病的藥物，可能導致身體震顫。 4. 運動過度：過度的肌肉使用或長時間的身體劇烈活動會導致肌肉疲勞，引起震顫。 5. 飲食不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如鎂和維生素B12，可能導致肌肉震顫。 6. 甲狀腺功能失調：甲狀腺問題，如甲狀腺功能亢進或低下，可能導致顫抖。 7. 酒精或藥物濫用：酒精和某些藥物的濫用可能導致身體震顫。 8. 神經病變：神經系統的病變，如帕金森病、多發性硬化癥和脊髓損傷，可能引起震顫。 如果出現持續或嚴重震顫的情況，建議就醫咨詢醫生以獲得更準確的診斷和治療。

總結

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