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孕婦可以適量吃李子。梅子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，所以梅子適合一般人群，包括孕婦。不過(guò)要注意吃的要適量，一次吃3-5個(gè)就好。

因?yàn)槔钭有院c胃消化不良的人要少吃。如果他們吃得太多，會(huì)引起輕度腹瀉。所以，脾胃虛弱的孕婦還是少吃李子為好。李子和其他水果一樣，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

它還含有維生素B1、維生素B2、維生素C和多種氨基酸。不僅好吃，對(duì)肝病也有很好的保養(yǎng)作用。孕婦吃李子可以防止孕期便秘，增強(qiáng)食欲，防止孕期皮膚惡化和貧血。

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總結(jié)

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