控制人口過快增長相對容易實現，因為可以通過政策手段，如計劃生育、教育宣傳等來限制生育。而逆轉人口出生率過低卻很難，因為這涉及到更底層的社會和文化問題，如婚姻觀念、教育水平、就業壓力等，需要從根本上改變人們的價值觀和生活方式。同時，人口出生率過低也需要較長的時間來逐步恢復，因為一個代際人口的補充需要至少二十年以上的時間。因此，針對人口出生率過低的問題，需要從長遠和多方面考慮，重視婚姻家庭、教育發展和社會福利等方面的政策措施，才能逐步調整人口結構。

總結

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