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摘自《被富人壟斷的智慧》

1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位獲獎者：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?”

出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園。”

他人又問：“在幼兒園里學到了什么呢？”學者說：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。”

這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。

思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。

行為心理學研究表明：21天以上的行為重復就會形成習慣；90天的行為重復會形成穩定的習慣。同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同一個想法，在21天里重復出現，就會難以改變，變成習慣性想法。一個觀念，如果被別人或者自己驗證了21次以上，它就會占據你的心理，形成你的信念。

習慣的形成大致分為三個階段；

第一階段：17天。此階段的特征是“刻意，不自然”你需要刻意地提醒自己，進行改變；對這種新的改變，你會覺得不適應，感到有些不自然，不舒服。

第二階段：721天。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。這一階段的特征是：“刻意，自然”。對新的改變，你漸漸適應，已經覺得這種行為比較自然，心里也比較舒坦了，但是若不留意，還是有可能回復到從前的狀態，因此，你還仍然需要刻意提醒自己進行改變。

第三階段：2190天。這一階段的特征是“不經意，自然”。這一階段被稱之為“習慣性的穩定期”。這時期，一個人已經完成了自我改造過程，某項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，該習慣會自然而然地不停地為人們“效勞”。

“勿于惡小而為之，勿以善小而不為。”習慣的養成總是在于點點滴滴的作為之中，而人最難戰勝的就是自己，發現自身的問題時，就應該試著改變自己，從小事入手，漸漸培養出好的習慣。如果你觀察，你將會發現，成功的富人總是保留著某些良好的習慣，而這些習慣也成為富人成功的重要因素。

轉載于:https://my.oschina.net/hanzhankang/blog/139233

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總結

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