主料即食燕麥 牛奶 輔料消化餅 牛奶燕麥（即食燕麥免煮版）的做法步驟1. 放適量的即食燕麥，加熱水到剛剛好蓋過燕麥。這里主要給大家看水量，所以用的是水，其實加煮開的牛奶就行了。水或者牛奶務必要煮開的滾燙的，這樣燕麥才好吃。2. 等燕麥吸水變軟后，請用力攪拌變糊糊狀。這個是小訣竅，或許是因為個人比較喜歡口感綿密的牛奶燕麥，所以這步很重要。3. 徹底攪拌后，加熱牛奶，煮或者微波爐都可以。我是熱了再加到燕麥糊里的，再拌勻。4. 讓口感更好的話，可以加消化餅干碎，請務必最后才加，這樣吃的時候會有脆脆的口感。這里用的是獨立包裝，方便我帶回辦公室，直接在包裝里捏碎了再倒出來，方便又干凈。除了消化餅干，估計加奧利奧碎一樣好吃～5. 倒入消化餅干碎～6. 攪拌均勻就ok啦～雖然拍起來不夠好看，其實挺好吃的啦～

牛奶泡燕麥，一定量的蛋白質與碳水化合物一起食用，可促進胰島素的分泌，使血糖水平降低。且營養豐富。　　麥片有降血糖的作用，對癥狀較輕的糖尿病患者最為適用。麥片是一種高纖維食物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素。　　牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素，非常適合于糖尿病患者飲用，能提供多種營養成分，且對血糖、血脂影響不大。還可解決中老年人的缺鈣問題，每天500克牛奶，補鈣效果最好。做法如下：　　1、先取1/2的鮮奶在鍋內煮沸，再將燕麥沖入內，再拌勻備用。　　2、將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃的時候，再加入全蛋和細砂糖在鍋內，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩進行第二次，再加入第一步已經做好的燕麥片攪拌均勻。　　3、將做法的第二步的布丁液倒入杯子中，蓋上一層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋中蒸12分鐘就可。　　4、最后就是取出后放上葡萄干就可以食用了。

步驟牛奶燕麥的做法步驟11.準備好燕麥。牛奶燕麥的做法步驟22.取4大勺燕麥，放入一碗中。牛奶燕麥的做法步驟33.準備一袋牛奶。牛奶燕麥的做法步驟44.將牛奶放入燕麥中。牛奶燕麥的做法步驟55.靜置片刻。牛奶燕麥的做法步驟66.準備葡萄干。牛奶燕麥的做法步驟77.將葡萄干洗一下，放入碗中。牛奶燕麥的做法步驟88.將其放入鍋中，蒸5分鐘。牛奶燕麥的做法步驟99.5分鐘后，關火，不開蓋燜一會兒，讓燕麥借熱量吸收更多的牛奶而膨脹。

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主料1人份牛奶200克輔料燕麥片3大勺牛奶燕麥步驟1早早麥，手撕面包，條裝奶粉步驟2給燕麥片步驟3加開水步驟4放微波爐加熱1分鐘，如果是剛燒開的水就不用放微波爐，只用蓋上蓋子燜一下步驟5燕麥片放微波爐加熱了后變得順滑，黏黏的步驟6加奶粉200克步驟7攪拌一下就好了，可以吃了，奶香奶味很足哦

主料燕麥片4勺奶粉3勺輔料蜂蜜少許燕麥牛奶的做法：1.準備好一杯熱水2.加入三勺燕麥片攪拌在杯中3.加入三勺奶粉攪拌4.按自己的胃口加入蜂蜜攪拌在杯中5.等待一下，好吃又營養的燕麥牛奶就做好了哦烹飪技巧不喜歡奶粉味的可以少加點奶粉

總結

以上是生活随笔為你收集整理的燕麦牛奶怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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