1、通過“設置”關閉自動更新

在Windows 10系統中，可以通過以下步驟關閉自動更新：

Step1：點擊“開始”菜單，選擇“設置”。

Step2：依次選擇“更新和安全”、“Windows 更新”、“高級選項”。

Step3：在“自動下載的更新”中選擇“通知我但不要自動下載或安裝它們”，或者選擇“從不檢查更新（不推薦）”。完成設置后，Windows 將不會再自動下載和安裝更新。

2、通過“服務”停止Windows更新服務

Windows 更新服務（Windows Update）是Windows系統自帶的服務程序，其默認狀態是自動啟動。如果想要禁用Windows更新服務，需要通過以下步驟實現：

Step1：同時按下Windows + R，調出運行框。

Step2：輸入“services.msc”命令，打開Windows服務管理器。

Step3：找到“Windows 更新”服務，右鍵點擊選擇“停止”或“禁用”，即可關閉更新服務。

3、通過編輯注冊表禁用Windows更新

Windows 系統的更新行為是由注冊表中的相關鍵值控制的。如果想要完全禁用Windows系統的更新功能，可以通過編輯注冊表實現：

Step1：同時按下Windows + R，調出運行框。

Step2：輸入“regedit”命令，打開注冊表編輯器。

Step3：依次展開“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\Windows Update”路徑，在右側窗口中，找到名為“AUOptions”的項，雙擊打開。

Step4：在彈出的“編輯 DWORD（32 位）值”中，將數值數據改為“1”，表示完全禁止自動更新。

4、通過Windows Update 程序禁用Windows更新

如果你希望通過簡單的操作就可以禁用或啟用Windows系統的更新功能，可以通過以下步驟實現：

Step1：在任務欄搜索框內輸入“Windows Update”并打開該程序。

Step2：在更新界面中，選擇“更改設置”。

Step3：在“更新通知”中選擇“永不檢查更新”將自動更新禁用，選擇“每次提醒我升級，但由我選擇是否下載和安裝”可以禁用自動下載和安裝更新。

Step4：在完成設置后，單擊“確定”按鈕即可生效。