工藝：生炒紅花羊心的制作材料：主料：羊心400克輔料：紅花6克調料：鹽2克紅花羊心的做法： 1. 將羊心剖開洗凈。將紅花加水1杯浸泡。2. 將羊心放入炒鍋內，加水適量。3. 將泡過的紅花撒在羊心上，放鹽少許，燉熟即可。紅花羊心的制作要訣：羊心內的血塊一定要清洗干凈。健康提示 紅花羊心具有補氣血，養心的作用。適用于治療冠心病。

和狼心一起做這樣才不失調狼吃羊

簡介 濃濃的南瓜和黑糖香,搭配松軟的栗子,非常好吃!自己做的饅頭健康又好吃,使用天然酵母,比較不會脹氣喔!材料中筋面粉500公克南瓜400公克栗子12顆黑糖45公克天然酵母15克玄米油30g水30cc做法step11先將材料準備好，天然酵母和黑糖倒入準備好的水中攪拌均勻備用。step22南瓜切塊蒸熟，把盤內多余的水倒掉。(如果用電鍋，外鍋加量米杯半杯水)step33栗子蒸熟，備用。(如果用電鍋，外鍋加量米杯半杯水)step44面粉倒入容器中，加入預先融化好的黑糖和天然酵母的水，再加入玄米油，攪拌成塊狀，再加入南瓜泥，拌勻。step55攪拌搓揉到面團不黏手，放在容器內蓋上布醒面50分鐘。step66時間到以后，搓成長條狀，切成一樣大小，再把栗子壓入面團中，下面墊烘焙紙，放入電鍋內蒸熟。(電鍋外鍋放3/4杯的水，開關跳起后悶5分鐘再開蓋，就完成了)。

栗子面饅頭的做法步驟栗子面饅頭的做法圖解11. 生栗子去皮洗凈煮熟后晾干栗子面饅頭的做法圖解22. 用攪拌棒打成糊狀栗子面饅頭的做法圖解33. 酵母粉溫水化開和面粉一起加入和成面團等待發酵栗子面饅頭的做法圖解44. 涼水下鍋蒸20分鐘后關火，3分鐘后開蓋

清蒸就可以

總結

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