如果說一天不吃飯的話是不會(huì)消耗脂肪的，首先消耗的是身體儲(chǔ)存的糖，如果這部分能量消耗完了的話，再就是消脂肪，但如不吃，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不夠，那么人就會(huì)出現(xiàn)乏力，手腳無力，消瘦的情況，那么脂肪，蛋白質(zhì)都會(huì)出現(xiàn)消耗，因?yàn)槿嗣刻於夹枰澄飦硌a(bǔ)充能量，避免消耗對人體的影響，建議注意低糖低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，避免節(jié)食，盡量避免甜食，零食，冷飲，油膩食物。

總結(jié)

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