乳汁的含量的確是一個比較重要的話題，我們不僅可以通過催乳師來進行操作，更為簡便的就是自己在家做，其實并不需要很昂貴的食材或者藥材，我比較信奉的就是吃著吃著就有奶量了。1、黑米胡蘿卜紅棗粥黑米和紅棗可補充氣血、健脾健肝；胡蘿卜富含維生素A，有助于潤腸通便，這兩種食材混合在一起煮出來的粥可促進哺乳期寶媽的新陳代謝，氣血通暢，非常有助于母乳的分泌。2.花生大棗豬蹄湯1個豬蹄洗干凈去毛，用小刀在上面劃幾個小口然后放在清水中燉煮，加入50克花生、10顆大棗水開之后用文火燉煮至豬蹄熟爛即可出鍋之前根據個人口味加少許鹽。但是，我們要注意的是，新媽媽并不要著急去喝催乳湯，一個足月的新生兒可以不需要任何食物和液體堅持24-36小時，大自然給了寶寶和媽媽足夠的時間來相互配合。因為擔心吃不飽而急于喝催乳湯，除了堵塞乳腺管，還會給新媽媽帶來額外的工作負擔。

我只想說你問對人了。我這里有一套完整的方子，用完之后效果杠杠的。方子如下：當歸9g，川牛膝9g，桔梗6g，通草6g，王不留行9g，路路通9g，炙甘草6g。每日1劑。氣血水道暢開，乳汁便催成。這個方子就是為打開氣血通道量身定制的，而且最重要的原因就是這個方子超級便宜，只要5元錢，簡單便宜又有效，相信任何經濟狀況的母親，都是可以承受的。當然，如果對于催乳有著強烈的需求，則可以加上穿山甲。最后補上兩點小知識，希望能幫助到你：1.奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。2.奶線少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通暢，乳房內的乳汁無法噴出。這個時候最重要的是疏通乳腺，可以請靠譜催乳師。

確實，現在的媽媽們都想給寶寶最好的，母乳勝在全方面，有一有一部分的效果是奶粉代替不了的，作為過來人給一個自覺地還不錯的方子。當歸50克，黃芪40克，漏蘆10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克。白芍10克，通草10克，木通15克。用豬足1對，多加水，用砂鍋燉爛，去浮油，煎藥服下。當然，作為媽媽其實中藥方子并不是最優解，包括用量效果什么的也沒有很好的度，所以我更推薦食物方，不僅操作簡單，價格也很便宜。1.豬蹄粥豬啼1---2個，燉爛取濃湯，再用通草3---5克，漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入蔥白兩條稍煮，每日2次，趁熱服用。2.南瓜子泥取生南瓜子30克，去殼取俚仁搗成泥狀，加白糖少許，早晚空腹開水沖服。3.豆腐米酒湯取豆腐4兩，紅糖1兩，加水1碗，煮熟后加入米酒1兩 ，溫熱時服食 。最后祝你和寶寶都能健健康康。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的有没有那种效果好的，自己能在家能做的催乳药方推荐一下？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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