鹿茸作為名貴中藥材，保護(hù)心血管健康、補(bǔ)腎益陽、強(qiáng)筋骨等方面具有積極的作用。但鹿茸的吃法也有講究，特備是要注意鹿茸食用的適應(yīng)癥和禁忌癥。通常情況下，鹿茸被廣泛運(yùn)用于泡酒、鹿茸磨粉用酒和鹽開水送服、也可以用鹿茸做菜，煎煮中藥，散劑吞服。由于鹿茸的食用方法比較多，所以對(duì)體質(zhì)虛寒(表現(xiàn)為畏寒、手足發(fā)涼、胃脘冷痛等癥狀)在服用鹿茸時(shí)不可盲目，進(jìn)而發(fā)揮鹿茸的最大功效。鹿茸確實(shí)比較有營養(yǎng)，鹿茸片泡水的話，營養(yǎng)不能夠充分到水中，營養(yǎng)會(huì)流失，所以鹿茸片不易泡水喝。你可以用鹿茸片燉湯用，或者是直接含服，這樣比較好。如果是鹿茸粉的話,就可以直接泡水服用了。另外還需要注意的是，鹿茸片需要從小量開始慢慢增加，不應(yīng)該一下子大量服用。大量服用容易引起頭漲、胸悶等反應(yīng)。高血壓或有胃火者都不適合服用鹿茸片。鹿茸有很好的壯陽補(bǔ)腎的效果，特別是對(duì)于一些身體乏力的人，有很好的調(diào)節(jié)作用，所以患有腎虛的人，是可以吃鹿茸的，但是吃過鹿茸之后就不需要再吃一些其它的補(bǔ)品了，因?yàn)闀?huì)影響鹿茸藥效的發(fā)揮，吃鹿茸最好是空腹食用，而且食用之后不可以喝茶或吃一些其他比較刺激性的食物，這些食物也是會(huì)導(dǎo)致鹿茸藥效的減退，想要治療腎虧不僅要吃一些補(bǔ)身體的食物，也要多進(jìn)行很好的鍛煉。女人吃鹿茸的好處是非常多的，女性朋友用鹿茸可以補(bǔ)血養(yǎng)腎，特別是產(chǎn)后虛弱，失血過多等問題，也可以用于精虧血虛、腰膝酸軟、神思倦怠、還有頭暈眼花等各種癥狀。尤其是對(duì)于手腳冰冷，體寒的女性來說補(bǔ)身功效更加明顯。所以鹿茸女性是完全可以吃的。此外，鹿茸對(duì)于一部分小孩子來說也有療效，比如肝腎不足、發(fā)育不良、行動(dòng)遲緩等等，通過鹿茸都可以得到很好的調(diào)理和改善。希望這個(gè)回答對(duì)你有幫助

而且里面還含有人體需要的多種礦物質(zhì)，微量元素，氨基酸，適量進(jìn)食能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)健康的目的。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怎么食用鹿茸最有营养？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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