1、使用Windows自帶的“還原以前的版本”功能

在Windows7系統中，文件的版本控制是默認開啟的。所以，當誤刪除文件并清空回收站之后，我們可以通過“還原以前的版本”功能找回之前版本的文件。具體步驟如下：

1）打開文件所在文件夾，在選中文件或者文件夾的狀態下，右鍵點擊鼠標；

2）在彈出的快捷菜單中，選擇“屬性”；

3）在 “屬性” 窗口中，點擊“還原以前的版本”標簽頁；

4）選擇想要恢復到的時間點的版本即可。

2、使用Windows備份和恢復工具

Windows備份和還原工具可以幫助我們備份系統和數據，并且在必要的時候還可以用備份文件還原到之前的狀態。具體操作如下：

1）打開Windows備份和恢復工具，選擇“還原我的文件”；

2）選擇備份的時間點；

3）在需要還原的文件中找到誤刪除的文件。

3、使用第三方數據恢復軟件

當以上兩種方法都無法找回被誤刪除的文件，我們可以嘗試使用第三方數據恢復軟件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery等。這些軟件可以掃描電腦中的已刪除文件，找回被刪除的文件。具體步驟如下：

1）下載并安裝任一款第三方數據恢復軟件；

2）啟動軟件，選擇需要恢復的文件類型和位置；

3）等待軟件掃描完成，選擇需要恢復的文件，并保存到本地。

4、日常文件備份

在Windows系統中，文件誤刪除是一件很常見的事情。因此，我們在平時使用電腦的時候，就應該做好文件的備份工作，避免誤刪文件后導致數據丟失的情況發生。例如，可以使用U盤或移動硬盤進行定期備份，或者使用云存儲來保障數據的安全。