飯后適合飲用蘋果醋或白醋。蘋果醋可以幫助消化，減少消化不良和胃酸反流，同時還能促進新陳代謝。白醋則可以幫助控制血糖，降低膽固醇和血壓，減輕疲勞感。不過，飲用醋要適量，過量可能會引起胃部不適和腹瀉等問題。

總結

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