3月21日是世界睡眠日。最新一項研究數據顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人，越少失眠，運動人群失眠困擾比例僅為10%。此外，賺得越多的人，睡得越少。

今日，中國睡眠研究會在京發布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示，賺得越多的人，往往睡得越少。

其中，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19個小時，而月收入25001元至30000元的人平均每天僅睡7.73個小時。

律師、企業高管和醫生這三類職業人群經常因加班而晚睡。

白皮書顯示，中國企業家睡眠平均得分僅為64.93分，73%的中國企業家出現過失眠情況；大部分中產階級群體處于睡眠不健康狀態。

56%的互聯網用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力成影響睡眠質量的首要因素。

白皮書調查顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙，而運動人群經常失眠的比例僅為10%。這意味著普通人群失眠率比運動人群高近4倍。

從地域來看，廣東省運動人數占比最高，同時廣東人睡眠時間在7至8小時的比例位列各省第一。

總結

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