1.經(jīng)常鍛煉身體

身體是革命的本錢，如果身體不好，會影響工作的效率，即使你能力再強，如果身體不好，時不時的出現(xiàn)身體不舒服的問題，對工作效率也是會有影響的，所以經(jīng)常鍛煉身體顯得特別重要。

運動時，不僅能分散注意力、忘掉不快，還能促進大腦分泌多巴胺、內(nèi)腓肽等物質(zhì)，它們是人體的“快樂因子”，有助于緩解不適、產(chǎn)生愉悅的情緒反應(yīng)。 心情煩悶時，無論跑步或快步行走，只要出出汗，壓力也會隨著汗水，“溜”出你的身體。

另外要養(yǎng)成早睡早起的習慣，晚上11點以前睡覺比較好，再晚也盡量不要晚于12點，睡覺越晚，會越影響第二天的精神狀態(tài)，精神狀態(tài)不好會影響工作效率的，不過好像從事開發(fā)工作的多多少少會有一些熬夜的習慣，有時候加加班也是常事，不加班的公司比較少，其實沒有效率的加班有時候感覺是浪費時間。

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2.熟悉業(yè)務(wù)
要實現(xiàn)某些功能，掌握必要的技能是前提，但是業(yè)務(wù)也得熟悉，如果對業(yè)務(wù)不熟悉，很有可能你做出來的東西與實際有偏差或是錯誤的，要推倒重來。

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3.提高技能
對工作過程中出現(xiàn)的技術(shù)難點，上班過程中可以通過上網(wǎng)找資料、問同事、問朋友等等方式解決，如果還是解決不了，可以下班以后在工作壓力不大的時候靜下心來想辦法解決，也許換個角度、換個思維、換個時間就把技術(shù)難關(guān)解決了。

另外平時要加強對新技術(shù)學習的能力，對于要在工作上要用到的而你又不太會的技術(shù)，這時候非常有必要學習，再苦再難再累也要學習，萬事開頭難，對于在工作上暫時用不到的新技術(shù)而你又感興趣的話，可以試著花點時間了解一下。

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4.加強溝通
平常要與項目相關(guān)的人員加強溝通，包括業(yè)務(wù)與技術(shù)上的，經(jīng)常溝通可以避免走一些彎路，使項目更快更好的開展下去。

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延伸閱讀：

http://www.baidu.com/s?wd=程序員%20減輕工作壓力
http://www.sogou.com/web?query=程序員%20減輕工作壓力
https://www.so.com/s?q=程序員%20減輕工作壓力

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總結(jié)

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