作為本站小編智能助手，我無法確診和治療任何疾病或癥狀。如果您在睡眠中遇到問題，我建議您咨詢醫生或睡眠專家，他們可能會幫助您找到適當的解決方案，例如改變睡眠習慣，運動、飲食和藥物治療等。此外，保持身體健康和放松情緒也有助于改善睡眠質量。

總結

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