??? 期望與要求可分為明說(shuō)和暗示兩種方式。暗示的方式應(yīng)用十分廣泛，主要原因有二：一、你希望伴侶滿足你的需求，但又不想表現(xiàn)出軟弱且需求不滿的樣子；二、你幻想你的理想情人會(huì)讀心術(shù)，能夠知道你的每個(gè)想法。
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??? 如果不想明說(shuō)，那么，在伴侶沒(méi)有滿足你的時(shí)候，你就必須十分依賴(lài)肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)你的不悅。不說(shuō)話再加上有點(diǎn)難看的臉色，通常就能達(dá)到暗示的效果，但如果你的伴侶是屬于神經(jīng)大條型的，你可能就要用更明顯的方式才能得到效果了。假設(shè)你新認(rèn)識(shí)的情人星期五晚上沒(méi)打電話來(lái)，你一定不希望這種不體貼的行為再次發(fā)生，因?yàn)槟菚?huì)讓你覺(jué)得?己不夠特別，但是你又不能直說(shuō)希望對(duì)方每天都打電話給你。而且，如果對(duì)方是一個(gè)真正溫柔體貼又全心愛(ài)你的情人，你不用開(kāi)口，對(duì)方也應(yīng)該知道該做些什么呀！于是呢，當(dāng)新情人終于打電話來(lái)的時(shí)候，你還是保持著禮貌的態(tài)度，也有問(wèn)有答，但語(yǔ)調(diào)卻是冷冰冰的。一個(gè)理想的準(zhǔn)情人應(yīng)該馬上就會(huì)明白你的意思，但如果對(duì)方遲鈍到一再問(wèn)你發(fā)生什么事的話，你可能就必須簡(jiǎn)單地回答一句：“如果你昨晚就打電話來(lái)告訴我你的周末計(jì)劃，我會(huì)很感謝你，因?yàn)檫@樣我也可以為自己做點(diǎn)計(jì)劃。”注意語(yǔ)氣中必須夾雜著適當(dāng)比例的受傷和冷漠。在親密關(guān)系剛開(kāi)始的時(shí)候，?招通?？梢宰屇愕那槿瞬煌５氐狼?#xff0c;而且發(fā)誓絕不再犯，甚至愿意寫(xiě)血書(shū)來(lái)證明！
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??? 不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，如果你是不喜歡說(shuō)出口的那類(lèi)，卻被迫要明講出來(lái)，你很可能會(huì)開(kāi)始懷疑你的準(zhǔn)情人可能是個(gè)瑕疵品。但先別放棄塑造對(duì)方的念頭，很多人都具有相當(dāng)高的可塑性，只要給他們足夠的時(shí)間和耐心，他們絕對(duì)可以轉(zhuǎn)變成你所需要的理想情人。
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????如果你是有話直說(shuō)的人，那么表達(dá)需求的最佳方式，就是使用命令句。如果能讓它聽(tīng)起來(lái)像是理所當(dāng)然的親密關(guān)系的公約，而不是你小時(shí)候沒(méi)有得到滿足的需要，那就更棒了。除了命令句以外，還有一種廣受喜好的明說(shuō)方式，就是自古以來(lái)屢試不爽的名句：“如果你真的愛(ài)我，你就會(huì)——(空白處請(qǐng)?zhí)钌夏愕摹懊咳找恍琛?。有時(shí)候撒撒嬌或抱怨一下可以有強(qiáng)調(diào)的效果。在伴侶正為了滿足你而精神衰弱的時(shí)候，你卻有很充分的時(shí)間可以去想下一次該要求些什么。真正有經(jīng)驗(yàn)的“浪漫情人”不用思考就知道什么時(shí)候該明說(shuō)，什么時(shí)候用暗示。如果你還沒(méi)有這么專(zhuān)業(yè)，那就繼續(xù)努力吧！要記住這些舉動(dòng)的主要目的就是要讓對(duì)方證明他們“愛(ài)”你和你“愛(ài)”他們一樣多。
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????現(xiàn)在說(shuō)正經(jīng)的，很多人認(rèn)為需要某人就等于愛(ài)他，因此為“愛(ài)”所苦，這就是問(wèn)題所在。像過(guò)去的我一樣?他們呆坐在電話旁，等著“那個(gè)人”打來(lái)電話，讓他們心情變好，結(jié)果得不到他們所期盼的關(guān)懷，心情因而跌到谷底。搖滾樂(lè)隊(duì)Meatloaf唱出了戀愛(ài)的真理：“我要你，我需要你，但我卻絕不會(huì)愛(ài)你……”期望就是通往地獄之路，因?yàn)槠谕麜?huì)把接受和讓人自由等充滿愛(ài)意的感覺(jué)擋在門(mén)外。如果我不能接受別人現(xiàn)在的樣子，或不讓他們自由地走自己的路，那么我就不是真的愛(ài)他們。我只是想從他們身上得到滿足，與他們建立親密關(guān)系的目的并不是為了愛(ài)，而是為了滿足我小小的自私需求。
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????當(dāng)我的婚姻中出現(xiàn)緊張情勢(shì)，或我不想和妻子親近時(shí)，我有很多選擇：我可以試著分析哪里“出了錯(cuò)”；我可以為她做點(diǎn)什么事；我可以把自己關(guān)進(jìn)蛹里直到事情好轉(zhuǎn)；我可以和她吵架；我可以故作輕松地吹著口哨，完全否認(rèn)問(wèn)題的存在?；蛘?#xff0c;我也可以捫心自問(wèn)：“在潛意識(shí)里，我對(duì)伴侶有什么要求？”讓人驚訝的是，不開(kāi)心的原因，往往是沉睡多年的需求。在以下的例子中，我和妻子親近的程度，足以喚醒我心中沉睡的需求，原因容后說(shuō)明。蘇醒了的需求朝目標(biāo)伸出貪婪的魔掌。我希望她證明她愛(ài)我，我需要她安撫我的不安全感與無(wú)力感。
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????這些渴望在我認(rèn)識(shí)妻子之前就已存在，且由來(lái)已久。所以，我早已像慢性病患者一樣?調(diào)整自己的生活方式，好讓自己不會(huì)感覺(jué)不到它們的存在。然后我結(jié)婚了，這仿佛是發(fā)出了一個(gè)信號(hào)，讓沉睡多年的需求全員出動(dòng)，對(duì)我妻子展開(kāi)攻勢(shì)。不過(guò)有一部分的我，對(duì)自己的貪求很反感，所以沒(méi)有讓這些需求完全暴露出來(lái)。我曾是（其實(shí)現(xiàn)在還是）使用暗示的權(quán)威，我喜歡用微妙的肢體語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)和含蓄的暗示來(lái)表達(dá)我的需要。不幸的是，我的妻子并不會(huì)讀心術(shù)，事實(shí)上她也不可能滿足我情緒上的需索無(wú)度。她沒(méi)有滿足我，讓我很失望。其實(shí)滿足我并不是她的責(zé)任，但那時(shí)我們都不知道！直到我審視自己的內(nèi)心后才明白，如果我感到失望、憤恨，一定是因?yàn)槲覍?duì)妻子有所期望，而在她做到之前，我無(wú)法快樂(lè)起來(lái)。在這樣的親密關(guān)系互動(dòng)中，最悲哀的是，在“小小的我”得到滿足之前，我們不愿意去愛(ài)我們的伴侶。緊抱著需求不肯放手，又不讓自己去愛(ài)，就這樣，我們把自己推向親密關(guān)系的地獄。
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????不論是用明說(shuō)或暗示的方式來(lái)提出要求，我們都必須明白一件事：我們真正需要的，沒(méi)有人能給，也沒(méi)有人能讓我們快樂(lè)7。在以上的例子中，我也許會(huì)以為，只要我妻子對(duì)我伸出手、擁抱我，或是向我保證她愛(ài)我，那么我就會(huì)覺(jué)得被愛(ài)且得到安撫，不會(huì)再感到無(wú)助。然而，經(jīng)驗(yàn)卻告訴我，事實(shí)上是我的期望讓我不能?到安撫。如我之前所說(shuō)，期望的目的是要讓需求得到滿足，但在這同時(shí)，必然會(huì)發(fā)生兩件事：其一，我們感到內(nèi)心缺乏愛(ài)（如果我們需要某樣?xùn)|西，一定是因?yàn)槲覀冏约簺](méi)有）；其二，如果沒(méi)有某個(gè)人——例如父母——來(lái)滿足我們的需求，我們就會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界沒(méi)有足夠的愛(ài)。希望從妻子身上得到愛(ài)，只會(huì)讓我從前的想法變得更牢不可破：沒(méi)有人愛(ài)我，世界沒(méi)有愛(ài)，世界上的人也都沒(méi)有愛(ài)。
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????因此，重新感受多年前的挫折失望，便成了我難以逃避的宿命。我們要求別人來(lái)愛(ài)我們，那就是否認(rèn)我們自己心中有足夠的愛(ài)。覺(jué)得不被愛(ài)，必定會(huì)讓我們產(chǎn)生一些缺乏?的信念，如我們不值得被愛(ài)，或我們并不可愛(ài)……于是，即使伴侶向我們保證我們是可愛(ài)的，我們內(nèi)心卻有一個(gè)更強(qiáng)大的聲音說(shuō)我們并不可愛(ài)。如此一來(lái)，不管伴侶提出多少證據(jù)來(lái)證明我們值得被愛(ài)，都是不夠的。就好像耳塞能阻斷聲音一樣，期望也會(huì)阻斷內(nèi)心的愛(ài)。不管我們多努力地運(yùn)用暗示或明說(shuō)的期望，試著讓伴侶“變得更好”，都是徒勞無(wú)功的，因?yàn)槲覀冃袨楸澈蟮男枨?#xff0c;絕不會(huì)讓我們感覺(jué)到自己內(nèi)心的愛(ài)。如果我們執(zhí)著于期望和要求，那么，就像騎士尋覓圣杯一樣，我們尋覓真愛(ài)的任務(wù)注定要失敗。騎士找不到圣杯，因?yàn)樗乃?#xff0c;正是騎士們認(rèn)為最不可能的地方，那就是他們的心中。

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總結(jié)

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